АДАПТАЦИЯ К БОЛЕЗНИ

Опубликовано Опубликовано в рубрике Кризисные ситуации

Болезнь человекаВременами, как ни печально, выхватывает болезнь человека из активной круговерти, приходится ему осваивать новую социальную роль пациента. Разумеется, простуда или диарея явления малоприятные, но речь не о них – пару дней или недель, и вы снова на коне. Не только о недугах, названия которых ввергают современника в шоковый ступор, станем говорить. Согласитесь, хвори бывают разные – по длительности, серьезности, течению, происхождению. От воспаления аппендицита, туберкулеза, травм, диабета, онкологии никто, увы, не застрахован.

Адаптация к болезням необходима, ведь не повод выбрасывать энный отрезок жизни, предаваясь хандре и опускаясь до жалости к себе от кажущейся безысходности. Более того, реально не просто существовать, глотая таблетки, а стопроцентно жить – эффективно и результативно, получая наслаждение от каждого дня.

Стадии адаптации

Адаптация к болезни – вещь серьезная, недаром столько научных трудов ей посвящено. Теория теорией, но когда лично вдруг проблема касается, то начинается неизбежная практика. Хоть и создано множество материалов на данную тему, все равно, кажется, что у вас особый случай — никто так не мучается-страдает-переживает. Это субъективные, поверьте, ощущения. Достаточно почитать статейку-другую, чтобы понять – адаптация к заболеванию происходит примерно по такому сценарию:

— вытеснение;

— отрицание;

— реактивные образования;

— регрессия;

— изоляция;

— идентификация;

— проекция;

— замещение;

— рационализация;

— сублимация.

Не пугайтесь заковыристых слов – найти подробную расшифровку и описание стадий в сети несложно. Нам же сейчас актуальней выяснить, как не опустить руки, какие уроки извлечь, определиться с плюсами.

Ищем положительное в ситуации

С положительных моментов и начнем. Да-да, здесь они есть, не сомневайтесь. Такой подход, во-первых, отвлечет от гнетущих мыслей, во-вторых, способствует позитивному настрою, в-третьих, весьма полезен для восстановления и оценки.

1. У вас появилась возможность проинспектировать прожитое. Неконструктивные «если бы» и адаптация к болезни вполне совместимы.

Например, если бы:

…прислушивался к организму, не игнорировал недомогания;

…не делала аборты;

…поменьше курил и налегал на спиртное;

…не увлекалась сомнительными диетами;

…соблюдал ПДД или технику безопасности;

…не укладывалась в постель с кем попало;

…одевалась соответственно погоде;

…не связывался с сомнительными личностями и пр.

С одной стороны – дело прошлое, что называется. С другой же – бесценный опыт. Это ошибки, которые надобно исправлять.

2. Адаптация человека к заболеванию предрасполагает к переосмыслению приоритетов. Допустим, так ли необходимы были выкладки по полной на службе, таскание работы на дом, отказ от отдыха и сна? Видите сверкающий памятник в вашу честь? Нет? Его и не будет. Максимум, дождетесь небольшой единовременной денежки, и скоро, как бы жестоко ни прозвучало, о вас забудут, заменив сломанную детальку в отлаженном механизме на другую – работоспособную, единицу. Вот и решайте, так ли архиважны затраты, ценой которых стал соматический сбой в организме.

3. Именно сейчас вы гарантированно поймете – кто чего сто̀ит. Являются ли друзья таковыми на самом деле, любит ли дражайшая половина в любом образе, увидите поспешивших на подмогу и тех, кто быстренько ретируется. Даже результаты собственных воспитательных методов предстанут во всей красе – материализуется ли тот пресловутый, образно, стакан, или внезапная обуза в виде захворавшего родителя станет только мешать выпестованному потомству?

4. У вас появится больше времени – разве не классно? Если с умом-фантазией отнестись, то депрессия не грозит. Хобби, чтение, новый вид деятельности, общение, заработок в сети – все это выполнимо даже в условиях стационара.

Разрешите представить – учительница Жанна. Ни единого больничного, витамины, фитнес, сбалансированное питание, профилактика ОРВИ. Она уверена в собственной неуязвимости, только непредсказуемая мадам Судьба прикинула по-своему. Неловкое движение на скользкой дороге, и нагнала болезнь человека – Жанна с порванным ахилловым сухожилием нетрудоспособна и крайне ограниченна в передвижениях на полгода. Первый месяц провела в слезах-соплях, раздражении на весь мир, на второй сестра зарегистрировала страдалицу на онлайн-бирже копирайтинга. Женщина сначала ради интереса статейки кропала, однако процесс так лихо завертелся, что реальный заработок полился в виртуальный кошелек, а время между массажами-врачами полетело незаметно. Мысль понятна? Вместо нытья ищите новые сферы, расширяйте горизонты, познавайте, развивайтесь.

5. Некоторые считают, что болезнь человека связана с неприятием духовного начала. Многие, к сожалению, приходят к Богу, только когда «гром грянул, петух клюнул». Вера, молитвы, исповедь, причащение, соборование – это спасает. Идите в храм или зовите священнослужителя домой, читайте соответствующую литературу. Предостережение! Ни в коем разе не обращайтесь к псевдоврачевателям – и денег лишитесь, и не исцелитесь. Также некоторые секты ловко «капканы» расставляют для ослабленных физически и морально. Не поддавайтесь на провокации – не от Бога сия помощь. А если не от него, то?..

Проблематично в небольшой статье рассмотреть глобальный и очень актуальный вопрос. Мы будем продолжать цикл с рекомендациями, как адаптироваться к болезни. Самое главное, если вы не приложите усилия, не попытаетесь перестроить мышление и отношение к недугу, то ни один специалист не поможет.

Здоровья вам!..

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Один комментарий на “АДАПТАЦИЯ К БОЛЕЗНИ

  1. Страшно когда отворачиваются друзья. Все время думаешь наверное это я сама виновата, видимо я их чем-то обидела… Потом начинаешь думать, что они просто сволочи (простите, другого слова не смогла подобрать).

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *