Ангедония

Опубликовано Опубликовано в рубрике О Психологии

ангедонияЕсть люди, которые не умеют получать удовольствие от сегодняшнего дня, от сегодняшних действий и проживания жизни в данный момент времени. Скажите, к какому типу людей себя относите вы: к тем, которые собирают ягоды на своей даче, чтобы потом сварить из них варенье на зиму, или к тем, которые наслаждаются их поеданием в тот самый момент, когда их и собирают? Дело в том, что есть зацикленные люди на каких-то определенных вещах. Как например в этом простом примере. И эта зацикленность мешает им наслаждаться жизнью в каждую ее неповторимую минуту. Это явления и носит название ангедония. Возможно, вы даже слышите его сегодня впервые. И только сейчас узнали, что имеете к нему самое непосредственное отношение…

Продолжим пример на ягодах. Для таких людей непонятно, что варенье летом – это тоже замечательно, а что есть ягоды летом, срывая их с куста – им вообще невдомек. Для них же не существует восторга, к примеру, от поедания той же облепихи, потому что ее надо засушить для компота, или от жарки и поедания свежесобранных грибов, так как они обязательно должны пойти на засолку. И так далее, и тому подобное.

А еще эти люди всегда живут в планах на будущее, они просто не умеют наслаждаться здесь и сейчас. И икра у них только по великим праздникам, и даже подарки только на праздники, а не просто так.

Согласитесь, поразительная способность – не уметь радоваться здесь и сейчас? Им обязательно надо постоянно что-то откладывать, к чему-то беспрерывно готовиться. И только тогда, как следует подготовившись и дождавшись того самого дня, можно позволить себе немного радости. Но будет ли эта радость искренней и по-настоящему яркой?

Ангедония заставляет людей жить в постоянной тревоге. Такие люди не могут позволить себе спокойно отправиться в отпуск, потому что они не могут оставить квартиру (а вдруг пожар, а вдруг затопит), не могут оставить без присмотра супруга, потому что не доверяют, детей – потому что не уверены и т.д. Они на бессознательном уровне впитали, что за радость обязательно надо платить тревогой. Они не верят в счастье просто так. Они не верят в хорошее, и думают, что за хорошим обязательно придет что-то плохое.

Ангедония также имеет и второе название — социальная агнозия. Вообщем, это те люди, которые сами умеют портить себе жизнь на ровном месте. И самое страшное, ангедония сегодня становится массовым «увлечением».

К примеру, девушка, выкладывая свои фото ВКонтакте из отпуска, ловит себя на мысли, что корит себя за то, что где-то умирают люди от голода, где-то произошла революция и опять же погибли люди, а она, вся такая красивая, при загаре, стоит на фоне отеля и счастливо улыбается. Женщинам вообще свойственно о многом жалеть, мы об этом уже говорили в нашей статье «О чем жалеют женщины».

Некоторым людям свойственно цепляться за различные трагические события, не имеющие к ним никакого отношения. Но таким образом они отвлекают себя от повседневных личных радостей. Спрашивается зачем? Складывается впечатление, что страдать и жить в постоянном страхе и ожидании чего-то ужасного входит в моду.

Надо помнить о том, что в нашей жизни всегда происходили и будут происходить разные тревожные события. Так все устроено на этой Земле. И другого мироположения не существует. Круговорот жизни не остановится. И в нем всегда будут присутствовать как добрые события, так и негативные.

Поэтому так важно учиться получать удовольствие сегодня, в каждый конкретный момент времени…

В старости мы будем вспоминать хорошие моменты. Добрые и приятные. По крайне мере большинству людей хотелось бы вспоминать именно их. Но для того, чтобы было что вспоминать, надо создавать эти самые моменты. Эти прекрасные моменты жизни. Которые с нами. Здесь и сейчас. И только от нас зависит их качество. Все плохое вытесняется нашим сознанием со временем. Так устроен человек. А хорошее всегда сияет внутри, обогревая свои теплом душу…

Надо жить так, чтобы не было в душе страха. Состояние душевного полета, внутренней гармонии и счастья помогут добиться этого.

Нужно уметь быть счастливым. Без причины. Просто, потому что живешь. Потому что любишь жизнь во всех ее проявлениях. Потому что хорошо. И ездить в отпуск не потому только, что есть лишние деньги, а просто потому, что есть охота, позыв души. И ходить в ресторан не раз в год, а каждый месяц, дабы ощутить, что жизнь – это не только череда финансовых проблем и неурядиц. Надо уметь себя баловать.  Надо учиться любить себя.

Весь секрет в том, что, когда ты счастлив, тебе ничего страшно. Тебе не страшно жить. Тебе не страшно умереть.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *