Белая зависть

Опубликовано Опубликовано в рубрике ЛИЧНОСТНЫЙ РОСТ

белая завистьМы уже беседовали о том, как относиться к зависти. Сегодня мы решили поразмышлять вместе с вами о том, существует ли белая зависть или разницы между обычной завистью и белой нет по определению. Не секрет, что зависть была, есть и будет. Так устроен человек. Но далеко не каждый знает о том, что зависть словно живой монстр поедает человека изнутри и очень важно поэтому учиться ею управлять, дабы не быть сожранным окончательно.

Когда-то А.Ламотт изрёк очень интересное определение этому черному чувству. А именно: «Зависть – невольная дань уважения, которую ничтожество платит достоинству». Хлёстко, не правда ли?

Каждый раз, когда начнёте кому-то завидовать, вспоминайте эти прекрасные слова. Они способны отбить охоту завидовать любому. Кому хочется признавать себя полным ничтожеством?..

Зависть есть грех и причина многих расстройств, связанных с психикой. Она порождает неприятные эмоции и ощущения собственной неполноценности.

В прошлом веке было научно доказано, что зависть состоит из определенных стадий. Давайте их рассмотрим.

Первая стадия – сравнение себя с другим, в ходе которого вдруг обнаруживается, что кто-то в чем-то тебя превосходит. Это рождает чувство разочарования, горечи, досады, ощущение собственной не успешности и неудачливости.

Интересный факт: чем меньше социальная дистанция, тем острее чувство зависти. Пример: мужчина завидует своему коллеге, купившему новое авто. Но при этом его не трогает известный всем миллионер, купивший себе целый остров.

Итак, семена зависти посеяны. И начали прорастать. Наступает следующая стадия – стадия трансформации отношения к предмету зависти. Сначала рождается острая неприязнь к человеку, которому завидуют. А затем может возникнуть желание навредить ему, нанести урон – моральный или даже физический.

Психологи считают, что отправная точка зависти – в неудовлетворенных потребностях, которые можно разделить на базовые и не базовые.

Базовые потребности

Это человеческие потребности, связанные с выживанием. Сюда мы отнесем потребность в воде, пище, сне, крове, безопасности. Неудовлетворенность этих потребностей переносится очень непросто. Поскольку рождает чувство жалости по отношению к самому себе.

Интересный факт: будучи в увлекательной поездке и проголодавшись, вы же не станете завидовать тем, у кого сейчас дома на столе стоит горячая похлебка? А почему? Да потому, что в вашем путешествии есть огромный смысл. Больший, нежели просто тарелка горячей похлебки. Так же и здесь: как только вы начнете улавливать смысл в поступках и ситуациях, жалость и зависть бесследно испарятся.

Не базовые потребности

К ним мы отнесем: желание стать успешным бизнесменом, купить последнюю модель любимой марки авто, стать человеком с привлекательной внешностью и т.п. Получаем замкнутый круг. Внутри которого только наши желания, сравнения с другими людьми, жалость, зависть. Правда есть одна поправка: эти желания навязаны нам социумом. И поддаются им те люди, которые не понимают смысл своего существования.

Итак, как вы понимаете, не существует белой зависти. Она либо есть, либо ее нет. И чувство это в любом случае внутренне всегда вас разрушает.

А наш рецепт от зависти: перестать сравнивать себя с другими людьми и начать заниматься своим делом, осознавать свое предназначение и следовать ему.

Можно применять также такую психологическую технику, как рефрейминг, то есть расширять рамки своего сознания. К примеру, вы завидуете своей подруге, которая получила высокооплачиваемую должность в крупной компании. А вы говорите себе: «Ну и что? Зато теперь она будет меньше видеть свою семью, да и вообще офисное рабство – не для меня!». Уже легче, не правда ли?

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *