Чувство безысходности

Опубликовано Опубликовано в рубрике Кризисные ситуации

чувство безысходностиЧувство безысходности – это именно чувство. Потому как на самом деле его не существует. Человек, находящийся в состоянии безысходности, скорее всего придает своим ощущениям огромное значение. Да, мы все – живые люди. И нам свойственно иногда проявлять слабость. Свойственно испытывать деструктивные иллюзии. Но отчаянно предаваться им чревато. Поскольку они берут нас в плен, лишая четких жизненных ориентиров. Иллюзии превращают жизнь в несчастное подобие существования потерянного индивида.

Нередко спутниками чувства безысходности являются разного рода потери: надежды, веры, смысла. Затем наступает разочарование. Ощущение полного одиночества. Причинами возникшей ситуации могут стать: уход родных, страх болезни, социофобия, боязнь смерти, профдеформация, несчастная любовь, невостребованность, фрустрация, экзистенциальный кризис.

Чувство безысходности для каждого из нас – это задача, которую мы не знаем, как решить. При этом оно тесно связано с депрессией, поскольку невозможность разрешить поставленные задачи или имеющиеся проблемы в заданный отрезок времени закономерно приводят к депрессии. В такие периоды жизни отмечается тесное переплетение души и тела. Организм слабеет, иммунная система все чаще начинает подводить, появляется дрожь, заторможенность в мышлении и действиях. Все чаще снятся кошмары.

Психологическая работа с данной проблемой выстраивается различными методами. Все очень индивидуально. Самый распространенный подход – поиск причин, спровоцировавших данное состояние, разбор чувства на составляющие, проработка элементов с последующим их ослаблением и устранением. Параллельно идет работа по укреплению воли.

Стоит также отметить очень важный момент. Чувство безысходности рождает в человеке сильное чувство сопричастности к имеющимся проблемам. Иными словами, участие «Я» здесь чрезмерно велико. Как правило, это указывает на имеющееся противоречие личности с окружающим ее миром. То есть рождается конфликт человека и обстоятельств.

Проваливаясь в безысходность все сильнее, человек не принимает очень важные моменты:

  • Мир не постоянен. Нельзя всегда дышать одним и тем же воздухом. Все в этом мире преходяще. Неизбежность надо принять. Мы не Боги, чтобы управлять миром и всеми процессами, происходящими в нем.
  • Ошибки – нормальная часть жизни. Без них невозможна ни одна жизнь. Ни одного человека. Их надо принимать с благодарностью, а не корить себя во всех смертных грехах. И есть даже такие ошибки, которые людям не дано исправить.
  • Не стоит путать вымысел с реальностью. Безысходность — всегда размолвка реальности и фантазий.
  • Всегда можно попросить помощи (у близких, друзей, психологов)
  • Нет предначертанной судьбы. Все происходящее вокруг – результат предыдущих поступков и стечения обстоятельств. Мыслить иначе означает создавать себе же колоссальный груз проблем, который когда-то нести станет уже невозможно.

Для некоторых людей страдать лучше, чем не страдать. Но избыточное страдание – не что иное, как проявление гордыни. Поэтому надо стремиться все же к золотой середине.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *