Экзистенциальный кризис

Опубликовано Опубликовано в рубрике Кризисные ситуации

экзистенциальный кризисЕсли вам приходилось задумываться о смысле жизни, то, скорее всего, вам знакомо данное состояние. Речь идет об экзистенциальном кризисе, о котором мы будем говорить в нашей сегодняшней публикации.

Когда человек задает себе вопросы о наличии ресурсов для прохождения испытаний, которые так любит подкидывать нам жизнь, а также о том, способен ли он в принципе жить в этом мире, принимает ли он его, задается вопросами «Кто я?» и «Что я здесь делаю?», «Каковы мои жизненные ценности?», «В чем моя миссия?» можно говорить о приближении явления, имя которому экзистенциальный кризис.

Правда осознать наступление кризиса дано не всем. По причине суетности нашей жизни. Зачастую осознание приходит в моменты балансирования на грани, когда наступает некая пограничная ситуация в жизни.

Имеются 4 основополагающих концепции мотивации существования:

  1. Мотивация к телесному выживанию и душевному приспособлению к реальности. Отвечает на вопрос: «Могу ли я находиться на этой земле?». Отчего одним все дается легко по жизни, а другим надо приложить колоссальные усилия, чтобы заработать себе на базовые потребности? Почему так происходит? Так вот те, кто хладнокровно принимает данности мироздания, устремляет все свои старания на создание жизни в рамках именно имеющихся реалий. При этом они учитывают при возможности более комфортные условия. Другими словами, наполняют своей сущностью уже заданную конфигурацию. Ведь можно, имея дом, плакать, что в нем комнаты не того размера и вообще дом стоит не там, где хотелось бы. А можно принять ситуацию и радоваться, создавая уют в новом доме. Нет слез, есть только стратегия. То есть первые ждут, что мир подстроится под них, а вторые сами подстраиваются под него. К примеру, у вас есть давняя мечта. Но реалии жизни таковы, что она никак не сбывается. Со временем это вызывает у вас ярость, панику, отчаяние, чувство безысходности. Любая мелочь способна вывести из равновесия, поскольку реальность идет вразрез с придуманным сценарием жизни. Итак, важно научиться принимать все, что есть в мироздании. То есть дорасти до хладнокровия по отношению к уже имеющимся реалиям. Это влечет за собой ощущение доверия к миру. Рождает уверенность в том, что мир полон невидимых глазу опор.
  2. Мотивация к получению психологической радости от бытия. Отвечает на вопросы: «Так ли замечательна моя жизнь?», «Стоит ли жить, если ничего не вдохновляет?». Это депрессивная тематика. И речь здесь идет о возможностях личности быть эмоционально открытым этому миру, быть вовлеченным в окружающую реальность. Вопреки имеющимся страхам быть обманутым, брошенным, обиженным и т.д. Страдания так же естественны, как и счастье. Если вы закрываетесь от негативных эмоций, то вы также отгораживаетесь и от позитивных эмоций. А отсюда невозможность дышать полной грудью, невозможность наслаждаться каждым мгновением своей жизни. Отключив негатив, вы отключаете весь спектр чувств. И это важно помнить. Это целая наука – получать удовольствие от бытия и страдать от его проявлений одновременно.
  3. Оценка своего поведения. Отвечает на вопрос: «Могу ли я быть таким?». Каждый из нас постоянно словно наблюдает за собой со стороны. Словно присматривает за самим же собой в процессе ежедневных коммуникаций. Если оценка идет через призму согласованности ситуации с вашими поступками, это означает совесть и верность себе. Но нередко согласование идет сквозь призму мнения «авторитетных» людей, к чьему мнению вы прислушиваетесь. И в этом случае вы теряете ориентиры. В вашей голове крутится вопрос: «Такой ли я, как надо? Верно ли поступаю?». И здесь чрезвычайно важно ориентироваться только на себя, на свое мнение. На то, к чему лежит ваше сердце и ваша душа. Только так вы можете защитить себя от тех, кто любит судить других. Не прячьте свое истинное лицо, не старайтесь угождать всем, не стыдитесь своих эмоций и желаний, своих предпочтений и планов. Не изменяйте себе. Будьте сами себе судьей. И не позволяйте никому судить вас. Если вы оправданы в собственных глазах, вы можете уверенно предъявлять себя и свои мысли на общественный суд. Ваша готовность к диалогу возникнет сразу после того, как вы осознаете всю ценность своего истинного Я.
  4. Способность реализовать себя несмотря на вызовы окружающего мира. Отвечает на вопросы: «Какие мои житейские задачи находятся в приоритете?», «Что мне надо делать?». Это обратная сторона экзистенциального вакуума, ощущения разочарования от жизни, отсутствия смысла. Подразумевает включение в этот мир, пробуждение, становление живым здесь и сейчас. Быть тем, кем ты и являешься на самом деле, а не таким, каким тебя сделало общество. Только став собой, личность способна найти и прожить свое призвание. Главная цель — научится жить с ощущением внутреннего согласия. Только так можно добиться самоуважения и принятия себя всерьез. Только так можно стать открытым по отношению к себе. Это даст необходимую точку опоры, придаст уверенности. Появится самоценность, адекватное восприятие себя и легкое восприятие критики в ваш адрес со стороны. Вы станете сильнее, чем прежде. Появится надежный тыл, защищающий от окружающей реальности и неправильного восприятия.

 

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *