Это странное слово Адаптация

Опубликовано Опубликовано в рубрике ЛИЧНОСТНЫЙ РОСТ

Адаптация к жизниКогда слышу слово адаптация, в памяти всплывают картинки детского сада, начальной школы, первые месяцы службы в Армии, первые сессии университета, школа, в которую пришел работать молодым специалистом. Каждый период в жизни человека, несущий в себе какие-либо перемены можно связать со словом адаптация. И от того, как эта самая адаптация произойдет, так и будет отмечен в памяти тот или иной период в жизни человека.

Что такое адаптация?

Одна из трактовок толкового словаря гласит: «Адаптация это приспособление организма к изменяющимся внешним условиям»

А так как время не стоит на месте, все меняется, то очень важно, чтобы мы умели адаптироваться к изменяющимся условиям внешней среды. Прежде всего, мы, люди, говорим про социальную среду: наши семейные отношения, работу, общение с друзьями и т.д.

Адаптация человека зависит от того, насколько он обладает жизненными умениями и навыками: общения, целеполагания, стрессоустойчивости, уверенности в себе, ответственности и волевыми качествами. Некоторые навыки развиваются с рождения, а некоторые необходимо развивать и поддерживать «в форме» в течение всей жизни.

В психологической практике существуют упражнения, тренинги которые помогают развивать эти самые жизненные умения и навыки.

К примеру, тренинг общения развивает коммуникативные навыки, а занятия по саморегуляции предполагают развитие уверенности в себе и стрессоустойчивости.

Вроде все просто — чем больше навык, тем лучше адаптация.

Ах, да, есть еще один момент: для того, чтобы чувствовать себя адаптированным, необходимо найти свою нишу в жизни, «быть в своей тарелке», а это уже уровень экзистенции и ответы на вопросы: «кто я?», «для чего я пришел в этот мир?», «какая моя главная жизненная задача?».

И получается так, что чувствовать себя на своем месте в жизни, на работе, в любви это значит, быть адаптированным, а значит, – быть счастливым. А вы как думаете, дорогой читатель?

Психолог Алексей Лисёнков

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Один комментарий на “Это странное слово Адаптация

  1. Я бы расшифровала слово адаптация, как создание таких условий, что-бы человек чувствовал себя ХОРОШО. И это, применительно ко всем сферам жизни: и к обстановке на работе, и микроклимату в семье, и отношению с окружающими. Когда человек сможет сказать, да, мне там хорошо, значит адаптация прошла успешно.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *