Холотропное дыхание – «за» и «против»

Опубликовано Опубликовано в рубрике ЛИЧНОСТНЫЙ РОСТ

холотропное дыханиеМетодику холотропного дыхания разработал американский психиатр чешского происхождения Станислав Гроф вместе со своей женой Кристиной. В переводе с греческого «холотропный» означает «стремящийся к целостности». Основной принцип техники холотропного дыхания – быстрые и глубокие вдохи и выдохи без пауз (в 2 раза чаще, чем обычно).

Освоить такое дыхание помогает специально подобранная музыка для холотропного дыхания, определенная работа с телом, танцы, лепка и рисование. Все это позволяет человеку погрузиться в свое подсознание и высвободить скрытые «подавленные» эмоции.

У многих этот метод вызывает опасения, особенно у тех, кому известна история его возникновения. Профессор Альберт Хофман, проводивший исследования в медицинской корпорации «Сандоз», случайно открыл психоделическое вещество ЛСД-25. Гроф стал проводить эксперименты с ЛСД-25, целью которых являлось введение человека в измененное состояние и возвращение его к моменту рождения.

Гроф считал, что самую первую психологическую травму человек получает, когда появляется на свет. Например, при длительных родах ребенок долго находится в родовом канале и в будущем может стать излишне агрессивным. Вся жизнь будет казаться ему постоянной борьбой с обстоятельствами. Если при отхождении вод ребенок захлебнулся, то при столкновении с трудностями он может неосознанно входить в состояние ступора. То есть любая травма, полученная на каком-то этапе родов, отражается на будущей жизни.

Гроф использовал ЛСД-терапию для того, чтобы быстро ввести пациента в бессознательное состояние и «отработать» первую психологическую травму. Но в процессе экспериментов начали возникать проблемы, так как многие становились зависимыми от препарата. ЛСД запретили, и Гроф переключился на изучение дыхательных практик разных народов мира. Он обнаружил, что особое быстрое дыхание (гипервентиляция) при определенной подготовке дает такой же эффект, как применение ЛСД:

— человек заново переживает момент своего рождения и за несколько сеансов может освободиться от наработанных «привязок»;

— наркоманы легче освобождаются от своей зависимости, так как во время сеанса испытывают практически такое же состояние, как после приема наркотика;

— при длительной работе возможны даже воспоминания о прошлых жизнях.

Результаты использования этой дыхательной техники впечатляют, но она имеет весьма серьезные противопоказания.

Во-первых, нельзя использовать методику без опытного инструктора. Иначе последствия могут быть непредсказуемыми. Известны случаи, когда люди «застревали» на каком-то этапе и впадали в психоз, или «подсаживались на наркотики».

Во-вторых, гипервентиляция легких может серьезно ухудшить самочувствие. Поэтому запрещено делать холотропное дыхание людям с сердечной недостаточностью, пневмонией, эпилепсией и другими хроническими заболеваниями. Иногда при некоторых болезнях проводят «облегченные» сеансы, например, при гипертонии. В любом случае каждый пациент должен заполнить специальную анкету, где указываются перенесенные и текущие заболевания.

В–третьих, во время выполнения холотропного дыхания человек может испытывать боль (врачи говорят, что так «выходят наружу» скрытые эмоции), а после сеанса часто возникает подавленное настроение как последствие «всплывших» проблем, не отработанных в прошлом. Известен случай, когда женщина, мать двоих детей, во время выполнения методики выбросилась из окна. Это результат неопытности и некомпетентности инструктора. И перед сеансами, и после них необходима долгая работа с психоаналитиком.

Есть и еще одна проблема, которая весьма актуальна в наше время: документ о специальном образовании не дает гарантии, что пациент действительно попадет к знающему специалисту. С другой стороны, многие психологи не имеют удостоверения о том, что прошли обучение, но успешно проводят тренинги по методу холотропного дыхания. Все дело в наработанном опыте и уверенности.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *