Искусство радости

Опубликовано Опубликовано в рубрике ЛИЧНОСТНЫЙ РОСТ

искусство радостиПочему кто-то умеет наполнять свою жизнь особыми моментами, а другие мучаются сплошной чередой бесконечного однообразия? Предполагаете, что первым просто везет? Но это далеко не так! Искусство радости – не врожденное свойство характера, его можно легко приобрести!

Социологические исследования говорят о том, что особые моменты совершенно не связаны с внешними обстоятельствами. Они появляются только в жизни тех, кто умеет их создавать. Это своеобразном искусство. И в нем существует определенный свод правил, подобие этикета особых моментов жизни. Можно попытаться испробовать его на практике. Так вы сможете ощутить, насколько полнее может стать жизнь. Мы уже говорили о том, как настроить себя позитивно, сегодня поговорим об искусстве создавать радости в своей жизни.

Учитесь замечать вокруг себя красоту

Зрение человека избирательно. Мы видим лишь то, что хотим. Попробуйте понаблюдать за своим поведением, своими мыслями на протяжении целого дня. Вечером, когда ляжете в постель, вспомните все то красивое, что успели увидеть. Вы удивитесь, когда поймете, что человеку проще заметить в окружающем его мире, что не так. То есть скорее всего мы обратим внимание на грязь или выбоину на дороге, нежели увидим красивый цветок, растущий на обочине. Когда человек смотрит в небо, то зачастую видит там сгущающиеся тучи, нежели красоту вечернего неба. Умение замечать красивое – зачастую не дар свыше, а всего лишь банальная тренировка внимания.

Прекратите постоянно куда-то спешить

Обычно человек несется по своей жизни со скоростью ракеты. Но важно понимать, что особые моменты жизни не терпят суеты. Им необходимо внимание, неторопливое наблюдение и восхищение. Тренируйте собственную неспешность прямо с завтрашнего дня. К примеру, за завтраком, впервые не спешите, заталкивая в себя бутерброды на бегу. Сядьте и спокойно, а главное красиво, примите пищу, получите от этого процесса истинное наслаждение. Пища, которую вы заталкиваете на бегу, элементарно не способна порадовать вас. Не говоря уже о вашем желудке.

Окружите себя красивыми звуками

Сядьте и подумайте, а точнее вспомните о звуках, которые наполняют лес. Это пение птиц, журчание ручейка, стук дятла, шум ветра в кронах деревьев. Особый момент, не правда ли? Любые звуки в нашей жизни способны создать благостную атмосферу вокруг нас. Но также способны и разрушить ее. Проинспектируйте свою музыкальную коллекцию. Скажите — какая музыка является для вас настоящим волшебством? Что это — блюз, классическая музыка или джаз? У всех разные вкусы. И главное, чтобы вы чувствовали, что именно эта самая музыка способна наполнить вас радостными эмоциями. Слушайте себя и ориентируйтесь на личные желания – не подражайте соседу или коллеге по работе, следуя его вкусу или моде.

Придумывайте ритуалы и формируйте красоту из деталей

Любое повседневное действо можно обернуть в особый ритуал. Не верите? Ну, к примеру, вы принимаете ванну. Попробуйте зажечь свечи, включить приятную релаксирующую мелодию. Начните получать максимум удовольствия от всего, что вы делаете! Балуйте себя вкусненьким время от времени. Принимайте пищу из красивой посуды. Учитесь красиво сервировать стол – цветы, красивые салфетки, свечи и т.п. Творите, создавайте произведения искусства из пищи, сейчас для этого масса возможностей. Красиво оформленная и поданная еда дает гораздо больше, чем простое утоление голода, поверьте. Любое блюдо кажется гораздо вкуснее, если обладает привлекательным видом. Подключайте во всем свою фантазию, и на кухне в том числе!

Создавать особые моменты в своей повседневной жизни может каждый. Только от вас зависит, сколько в вашей жизни будет моментов, за которые, как говорил Антон Павлович Чехов, можно отдать месяцы и годы!

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *