Как избавиться от застенчивости

Опубликовано Опубликовано в рубрике ЛИЧНОСТНЫЙ РОСТ

как избавиться от застенчивостиСкажите, вы застенчивый человек? Приходится ли вам смущаться в обществе совершенно незнакомых вам людей? Можете ли вы легко заговаривать с первым встречным? Если эти неприятные моменты существуют в вашей жизни, не стоит расстраиваться, ведь вопрос о том, как избавиться от застенчивости на самом деле решаем. Но давайте для начала, проведем небольшой тест, который поможет нам определиться с вашей застенчивостью.

Итак, ответьте утвердительно или опровергните следующие утверждения:

  1. Пугает ли вас перспектива начать общение первой/первым с незнакомцем? И не важно, по какому поводу.
  2. Вы уверены, что не можете произвести хорошее впечатление на окружающих?
  3. Вы страшитесь смотреть в глаза собеседнику?
  4. По вашему мнению – скромность украшает человека?
  5. При общении с малознакомыми людьми вы смотрите в сторону или исподлобья?

Если вы ответили «да» даже на один из предложенных вопросов, можно смело утверждать о вашей застенчивости. Сами понимаете, ответив на 5 вопросов «да» вы сами подписали себе «приговор» — вы очень застенчивый человек.

Если же на все вопросы вы ответили уверенным «нет», вас можно поздравить, вы двигаетесь в правильном направлении!

как избавиться от застенчивостиИтак, существуют ли лекарства от застенчивости? Есть ли специально разработанные методы избавления от этого «недуга»? Вопрос о том, как избавиться от застенчивости, задает себе каждый человек, которому она в некоторой степени мешает жить. Будь то становление в профессиональной сфере, или в личной жизни. Человек, принявший решение раз и навсегда избавиться от чувства застенчивости, принимает верное решение на пути к своему уверенному будущему. Ведь все, чего добиваются сильные личности связано также и с отсутствием у них чувства застенчивости, поскольку оно в некотором смысле является тормозом, тем огромным препятствием на пути к поставленной вами цели.

Итак, мы попробуем дать вам несколько рекомендаций о том, как избавиться от застенчивости. Вы легко сможете воплотить их в жизнь. Главное, настройтесь на победу, на то, что у вас все обязательно получится, и вы всего добьетесь!

  1. Возьмите чистый лист бумаги, ручку или карандаш, и выпишите на лист все свои достоинства, которыми обладаете. Если их десять, пусть будет только десять. Если их сто десять пусть будет так. Хотя… приходится ли говорить о застенчивости, если их и правда у вас сто десять? 🙂
  2. Возьмите другой чистый лист бумаги. На нем зафиксируйте свои недостатки. Перечитайте их. Теперь поймите, что то, что вы сейчас написали, вовсе не является вашими недостатками! Это ваши индивидуальные особенности. И это очень важно четко осознать.
  3. Подойдите к зеркалу. Расправьте плечи и гордо взгляните на свое отражение в зеркале. Вам нравится то, что вы видите? Вы хотите что-то исправить в себе, своей осанке? Манере жестов, взгляда? Даже если вам все кажется очень далеким от совершенства, вы должны четко понимать, что невозможно нравиться абсолютно всем. В конце концов, вы не пятитысячная купюра, чтобы всем нравится. Ваша красота на любителя, а это уже очень даже неплохо.
  4. Попробуйте подходить на улице к людям, задавая им совершенно невинные вопросы. Вроде: «Который час?» или «Как пройти туда-то?». Со временем, наращивая в себе свою уверенность, начинайте знакомиться с девушками (если вы молодой человек). Расширяйте границы, будьте увереннее и независимее. Вас за это никто не будет ругать или наказывать. Разве что только вы сами. Но помните, в одной из наших статей, мы с вами уже обо всем договорились – мы никогда и ни за что себя не ругаем! Вы дали себе слово! Так будьте любезны – исполнять его! (статью можете вспомнить здесь)
  5. Если вам до сих пор чего-то не хватает, пересмотрите десятки жизнеутверждающих художественных фильмов, в которых главный герой–ботаник добивается в итоге расположения самой красивой девушки, находит престижную работу и т.д. и т.п. Главное понимать – не обязательно быть красивым и пленяющим все взгляды, надо быть просто уверенным в себе человеком, и уметь с достоинством преподносить себя. Плюс, конечно, ум. Без него никуда сегодня J
  6. Не норовите растянуть удовольствие на недели и месяцы – внедряйте все эти приемы сегодня, сейчас. Все сразу. И вы очень скоро почувствуете прилив сил и жизненной энергии, которых вам так не достает в последнее время. И скоро вы услышите своего друга, который восторженно скажет вам: «Да ты изменился, друг, ты стал совсем другим, ты – классный!».

Если же вы хотите профессионально проработать свою застенчивость, обращайтесь к нам! Психологи проекта Адаптация к жизни обязательно помогут вам разобраться в своих комплексах, найти золотой ключик, который распахнет двери навстречу вашей уверенной и счастливой жизни!

Успехов вам и уверенности в себе!

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *