Как максимально безопасно разорвать нездоровые отношения с партнёром: 6 полезных советов

Опубликовано Опубликовано в рубрике Для женщин, Для мужчин, Кризисные ситуации

нездоровые отношенияВы устали от ваших отношений, в которых вы чувствуете себя дискомфортно и даже небезопасно. Ваш партнёр ведёт себя с вами грубо, несправедливо и оскорбительно, обвиняя вас во всех смертных грехах и всячески унижая. Вы понимаете, что утратили прежнюю связь с друзьями и семьей из-за его недостойного и отчасти неадекватного поведения. Пора разорвать этот порочный круг эмоционального насилия и зажить спокойной и полноценной жизнью. Но как вы можете сделать это без морального и физического ущерба для себя? Сегодня мы говорим о том, как разорвать нездоровые отношения и сделать это безопасно.

  1. Измените телефонный номер

 

Если вы поговорите с ним, то вы, вероятно, услышите банальные и привычные фразы: «это больше никогда не повторится» или «если ты уйдёшь, я с собой что-нибудь сделаю». Вспомните, сколько раз вы уже слышали это раньше. Маловероятно, что обе фразы искренни. Обезопасьте себя и смените номер телефона, чтобы максимально снизить возможность общения с этим человеком.

 

  1. Измените пароли и пин-коды

 

Немедленно смените все свои пароли и пин-коды: электронная почта, профили в социальных сетях, банковские и карточные счета. Доступ к вашей личной информации даёт ему возможность узнать, где вы находитесь и что делаете, а также причинить какой-либо вред.

 

  1. Будьте готовы к контактам

 

Он, скорее всего, будет «атаковать» вас, требуя личной встречи и пару минут для разговора. И вы можете даже согласиться выслушать его, считая, что после этого он уйдёт и оставит вас в покое. Увы, но эмоциональные насильники – это гениальные манипуляторы. Если вы дадите ему возможность встречи, вы только укрепите его в мысли, что такая тактика не только работает, но и дает ему ещё один шанс, чтобы снова эксплуатировать ваши слабости. Немедленно и решительно прекратите все контакты. Такие люди обычно атакуют только тех, кого они считают слабее себя.

 

  1. Измените место своей парковки или маршрут передвижений

 

Измените место парковки и оставляйте машину только возле зданий или камер видеонаблюдения. Эта тактика уменьшит вероятность того, что он попытается поймать вас возле вашего авто. Измените маршрут передвижения из дома в офис и обратно, если вы пользуетесь общественным транспортом. Если он пытается перехватить вас по дороге, игнорируйте его. Это просто ещё один способ для него, чтобы манипулировать вами. И ещё: он никогда не изменится!

 

  1. Прекратите прокручивать его голос у себя в голове

 

Вы уходите от него потому, что понимаете, насколько он вас не стоит, что у вас есть хорошие качества, и вы не уродливая, глупая и никчемная, как он утверждает. Вы заслуживаете уважения, любви и восхищения. Сначала морально перестроиться будет трудно, поэтому постоянно напоминайте себе, что он вам не нужен.

 

  1. Вернитесь к самой себе, к себе прежней

 

Восстановите все связи и контакты с членами семьи и прежними друзьями, которые вы утратили из-за своих нездоровых отношений с бывшим партнёром. Возобновите те хобби и деятельность, которыми вы когда-то занимались. Проводите время с интересными людьми, чтобы вернуться в зону своего комфорта. Если вас приглашают на свидание или встречу, идите, не раздумывая. Кстати, имейте в виду, что свидание не означает обязательство. Вы снова свободны, независимы и счастливы!

И еще: всегда делайте выводы и выносите опыт из любых жизненных обстоятельств. А о том, какие уроки можно извлечь из закончившихся отношений мы говорили в предыдущей публикации.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *