Как относиться к зависти

Опубликовано Опубликовано в рубрике ЛИЧНОСТНЫЙ РОСТ, Темперамент и эмоции

как относиться к завистиМногие стараются избегать зависти, поскольку знают, что это негативная эмоция. Эмоция, которая прежде всего разрушает самого человека. И разрушает она его постепенно, съедая изнутри. Те, кто склонен к зависти и даже не подозревает о том, насколько это вредно для физического и психического здоровья, обречен на различные виды психосоматических заболеваний. Поскольку фраза «все болезни от нервов» применима и в ситуации зависти. Ведь завидующий человек раздражен чьим-то успехом и благополучием. А отсюда и растут ноги от всех его болячек… Итак, сегодня мы поговорим о том, как относиться к зависти и что можно сделать, дабы избежать неприятных последствий для своего здоровья.
К слову, зависть – всего лишь сигнал. Сигнал, говорящий о том, что присутствует некий внутренний раздрай. А раздрай в том, что вы желаете получить то, чего у вас нет и по каким-то причинам возможно и не может быть. Если серьезно отнесетесь к данному сигналу, можно многое узнать о себе. Откроются возможно и не очень приятные вещи, так сказать, ваши скелеты в шкафу. Но оно того стоит…


Возьмите лист бумаги и ручку. Сядьте и запишите всех, кому вы завидуете. Думайте, как следует. Поскольку вы можете вначале отметить лишь двух человек, но, если копнуть поглубже, могут вскрыться новые факты. Поэтому не торопитесь.
А теперь запишите тех, кто является для вас идеалом. Идеальность этого человека быть может кроется в его внешности, или его поступках, работе. Рядом с именем отметьте что именно вас так восхищает в нем. Такой детальный анализ поможет разобраться в ваших скрытых желаниях, даже тех, что скрыты в вашем подсознании…
Пример из практики. Офисный работник, погрязший в ежедневной рутине, начал испытывать депрессию от всего, что происходит в его жизни. Обратившись к психологу, легко выяснилось, что человека съедает зависть к своему другу, который занимается собственным бизнесом. В процессе работы вскрылись такие факты, о которых даже сам этот человек ранее не подозревал. Оказалось, что уже давно он втайне мечтает о том, чтобы избавиться от ненавистного офиса, обрести свободу и заняться своим делом. А яркий пример друга лишь накрывал его с головой в порывах зависти и негодования. Именно в работе на себя его привлекала та свобода и возможность личного творчества, которых ему так не хватало. Спустя три месяца работы с ним, он все-таки решился уволиться и заняться своим бизнесом. Он прошел сопутствующее необходимое обучение, стал активно и искренне интересоваться делами своего друга. Тот с охотой и радостью вызвался ему помочь открыть свою фирму и наладить в первое время ее рабочий процесс. Сегодня мы наблюдаем активного и счастливого человека, который занимается любимым делом, ощущает себя полноценно и поистине свободно. Как думаете, это того стоило? Еще бы…
А весь секрет в том, что этот человек перестал тратить всю свою энергию на зависть. Он трансформировал ее в другое, более полезное русло.
Важно фиксировать свои внутренние сигналы, поскольку они помогут вам осознать свои тайные помыслы и желания. И если вы поймали себя на мысли, что опять завидуете кому-то, просто скажите себе: «И у меня все это обязательно будет!”.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *