Как перестать думать о плохом

Опубликовано Опубликовано в рубрике ЛИЧНОСТНЫЙ РОСТ

как перестать думать о плохомВас часто одолевают неприятные мысли? Рисует ли ваше воображение к ним удручающие картины? Как думаете, беспочвенны ли ваши негативные фантазии? Происходит ли после подобных тревог действительно нечто страшное? Как перестать думать о плохом – этим вопросом задаются сегодня очень многие люди. Сложившиеся стереотипы поведения, разного рода неприятности, даже окружение, которым человек не всегда доволен, способствуют тому, чтобы подобные мысли лишь укреплялись в наших головах. Но стоит ли их подкармливать и лелеять? Ведь прежде всего они представляют собой лишь плод нашего воображения…

Для начала важно понять, что подобным образом мышления мы отравляем свою жизнь. Причем отравляем осознанно. И на первых этапах нужно учиться переключать свое внимание. Это не так сложно, как может показаться на первый взгляд. Но все-таки регулярная практика со временем способна свершить чудо, это правда.

Негативные мысли, кружащиеся в вашей голове, не что иное, как ваш внутренний диалог с самим собой. И от него надо как можно быстрее избавляться. Самым несложным способом является задействование левого полушария мозга. Это необходимо для того, чтобы начать контролировать генерируемые им нерадостные мысли. Что нужно для этого делать? Самую необременительную работу – к примеру, начать крутить какой-либо предмет в правой руке. Перебирать шарики или четки – также неплохой выход. Эти действия способны остановить поток неконтролируемых фантазий и помочь взять себя в руки.

К слову, если вы нередко визуализируете свои неудачи в профессиональной сфере, это говорит о вашей неуверенности в себе. При этом подобные мысли лишь подкрепляются при малейших промахах. Для того, чтобы повысить уровень уверенности в себе, достаточно начать над собой работать. Наш проект предлагает вам пройти курс, рассчитанный на один месяц, после которого изменения в вашем сознании будут настолько очевидны, что вы будете удивлены не меньше, чем ваши близкие, друзья и коллеги. Вы можете скачать курс саморазвития на нашем сайте совершенно бесплатно.

Зачастую негативные мысли появляются в наших головах от переизбытка свободного времени. Согласитесь, трудно найти время для расстройства, если вы постоянно чем-то заняты. Поэтому старайтесь нагружать себя другими более полезными делами и мыслями, нежели те, которые вы так активно и с таким удовольствием рисуете в своем воображении…

Не забывайте главную истину – то, о чем вы думаете, тем вы и становитесь… Окружающий вас мир – всего лишь зеркальное отражение вашего внутреннего мира. Поэтому меняйте свой образ мыслей. Сначала через не могу, заставляя себя. Позже это войдет в привычку, поверьте. А еще — начните изучать психологию улыбки.

Помните, что правильный внутренний настрой – это как минимум половина вашего успеха во всех начинаниях, во всей вашей жизни.

Удачи!

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *