Как перестать ревновать

Опубликовано Опубликовано в рубрике Отношения

причины ревностиНедавно к нам обратилась одна из подписчиц, которая задала вопрос о ревности. Ее проблема заключалась в том, что она устала жить в ревности. И хотя у нее уже второй брак, ничего не изменилось в ее внутреннем мире, ее восприятии себя и окружающего пространства. Первый муж, по ее словам, давал ей поводы для ревности, а второй – совершенная ему противоположность, но, несмотря на это, она уже не может избавиться от пагубной привычки ревновать, продолжая терзать не только себя, но и своего мужа. Давайте разберемся в этой ситуации подробнее, попробуем проанализировать причину подобного состояния и пути выхода.

Для начала отметим, что когда женщина ревнует – это далеко не то ощущение, которое может испытывать ревнующий мужчина. Каждый переживает это чувство по-своему, и в том, как его переживают мужчины и женщины существуют некоторые различия.

Прежде всего, стоит отметить, что ревность – деструктивная эмоция, которая не идет на пользу ее хозяину, а уж тем более тому, в чью сторону она направлена. Бывают случаи, когда сжигающая дотла ревность разрушала даже крепкие на первый взгляд браки. Важно всегда помнить о том, что эта эмоция способна убить любовь даже самого любящего человека. Постоянные придирки и подозрения не в состоянии выдержать ни один нормальный человек. А потом женщина удивляется, почему ее бросил мужчина, ведь она такая хорошая мать, жена и хозяйка.

Женщина, которая хочет спасти свой брак, обязательно когда-нибудь поставит перед собой вопрос: «Как научится не ревновать?». И это будет ее правильным решением, потому что у нее появляются шансы на то, чтобы исправить ситуацию и спасти отношения.

Необходимо понимать, прежде всего, тот факт, что изменить своего партнера вы не в состоянии. При большом желании и уважении к вам он может лишь к вам прислушаться и попытаться пойти вам навстречу. Но вряд ли кому-то может понравиться моральный прессинг, давление, попытки заставить поступать так, а не иначе, и даже выбирать определенных людей для общения и легкого флирта. Любое негативное воздействие, любая попытка вмешаться в личное пространство будет встречена отпором. И это нормально. В зависимости от того, насколько сильной и уверенной личностью является ваш партнер, будет зависеть сила этого отпора. Так что ваши камни могут прилететь в ваш же огород обратно.

Поэтому задайте для начала вопросы самой сеженщина ревнуетбе: Почему я ревную? У меня есть для этого повод? Чего мне не хватает? И чего действительно я хочу от этих отношений?

Бывает так, что женщина начинает ощущать скуку в отношениях, ей хочется эмоций и драйва, а, может быть, просто на подсознательном уровне она уже приняла решение расстаться со своим мужчиной. И для этого ей, разумеется, необходим предлог. Ей нужен повод для того, чтобы сделать виноватым его, и снять с себя всю ответственность по рухнувшему в один прекрасный день браку.

Причины ревности, прежде всего, надо искать в себе. Повторим еще раз прописные истины, известные, наверное, уже всем. Итак, первопричинами ревности являются:

  • Неуверенность в себе
  • Неуверенность в своем партнере
  • Сексуальная неудовлетворенность
  • Недостаток внимания
  • Кажущееся вам чрезмерное внимание партнера к другим девушкам/женщинам

Что же делать, если женщина ревнует и продолжает мучить себя и своего мужчину, даже, несмотря на то, что она понимает причину своей ревности? Как остановить эту разрушающую эмоцию и встать на путь изменений?

Ответьте себе на главный вопрос: «Хочу ли я быть с этим мужчиной? Люблю ли я его? Или это чувства собственницы и эгоистки не дают мне покоя?». Попробуйте разобраться прежде в себе. Попытайтесь провести параллель в детство и вспомнить – не было ли подобных неприятных ситуаций, когда вы ощущали нечто подобное по отношению к своим родителям? Ярким примером может стать младший брат или сестра, которому родители уделяли больше внимания и заботы; загруженность на работе родителей, которых вы почти не видели дома и стали ревновать их к их же работе, требуя внимания, капризничая и негодуя. Если такие параллели найдены, желательно проработать их с психологом, для того, чтобы они перестали негативно влиять на вас в настоящем.

Если ничего подобного из детства вы не вспомнили, продолжайте анализировать. Вспомните, когда впервые у вас возникло чувство ревности? Может, это было уже в более зрелом возрасте, и, к примеру, это был ваш неудачный любовный опыт (как в ситуации с нашей подписчицей)? Что вы тогда сделали? Разговаривали ли вы на эту тему со своим партнером? Что он ответил вам? Неудачный любовный опыт способен посеять зерно недоверия в женском сердце ко всем представителям мужского пола на долгие годы, а порой на всю жизнь.

Очень важно, не таить в себе свои подозрения, нарастающую агрессию и чувство обиды, а стоит поговорить со своим мужчиной. Но ни в коем случае путем закатывания истерик и скандалов, а в спокойном конструктивном диалоге. Вряд ли, конечно, ваш мужчина признается в чем-то, он будет все отрицать, застать его врасплох будет не так просто. А тем более, если он действительно ни в чем не виноват, и вся драма разыгрывается только в вашей голове. Но, проговаривая свои переживания, тем более, если между вами установлен высокий уровень взаимопонимания, спасет вас от этого нарастающего снежного кома, со временем способного задавить вас обоих в одно мгновение.

Важно понимать, что ревность – это не врожденное свойство, а приобретенное. Вы сами взлелеяли его и взрастили внутри себя, а теперь не знаете, как от него избавиться. Поверьте, если вы смогли приобрести это чувство, то так же сможете от него и избавиться. Нужно лишь поработать с тем, что вы сами создали в своей голове, освободиться от оков прошлого. Но прежде необходимо понять, что именно сформировало вашу ревность. Осуществить это возможно с помощью проработки своего подсознания. Для этого существуют определенный методики, благодаря которым вы сможете избавиться от этого разрушающего чувства.

Если вы хотите задать вопрос психологам проекта «Адаптация к жизни», пишите нам на наш электронный адрес helpinadaption@yandex.ru, и мы в ближайшее время свяжемся с вами. Мы поможем понять причины вашего состояния, разобраться с собой, вывести ваши отношения на новый качественный уровень, где нет места подозрениям, мукам ревности, бессонным ночам и мучительным переживаниям. Мы проведем вас туда, где вы обретете свое счастье, спокойствие, семейную гармонию и благополучие.

Добра вам и любви!

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *