Как поддержать человека в болезни и выдержать самому

Опубликовано Опубликовано в рубрике Кризисные ситуации

как поддержать больногоСуществует научно доказанный факт – больному человеку существенно помогает поддержка близких людей. Порой она несравнима с медикаментозным лечением даже, поскольку моральная, психологическая поддержка порой куда более важная. Когда человек чувствует вашу заботу, то, что он вам дорог и необходим, что он не стал обузой для вас, у него все шансы на скорую поправку. Безусловно, немаловажен диагноз. Но с Божьей помощью и любовью близких происходят порой самые невероятные чудеса. Итак, сегодня мы поговорим о том, как поддержать больного человека и не истощиться самому во время ухода за ним.

Важное значение имеет ваше взаимодействие с больным человеком. А именно то, каким образом вы проявляете свое сочувствие, как часто навещаете в больнице и как осуществляете уход после выписки. И главное здесь различать такие понятия, как забота и опека. Излишняя опека может докучать больному настолько, что он начнет чувствовать себя униженным. И такое взаимодействие морально вымотает всех участников. Поэтому важно грамотно подойти к вопросу ухода за больным человеком. А также заранее запастись моральными резервами.

Неприятные события всегда стучатся в наш дом без предупреждения. Первая реакция на них – парализация мышления. Поставленный врачами диагноз зачастую выбивает из колеи, вызывая стресс и необузданную панику.  Тем более, если прогноз докторов неблагоприятен.

По данным исследований, большинство людей, которые ухаживают за больными, говорят о сильной усталости и раздражении. Поэтому если возникает вопрос почему раздражает человек, пусть даже и больной, тому есть объяснение. Усталость и раздражение появляются на фоне страха потери и боязни не справиться с ситуацией. Нередко люди просто не готовы морально, что в один миг на их голову обрушивается столько негативных событий. И очень сложно быстро сориентироваться, когда возникшая ситуация требует незамедлительных действий и реакций, а страх, который сидит внутри, парализует и истощает.

Существуют определенные стадии стресса, который отмечается у людей, ухаживающих за больными:

  1. Первая стадия – стадия беспокойства. Она мобилизует все внутренние резервы. Но не стоит забывать, что резервы когда-то исчерпываются.
  2. Вторая стадия – стадия сопротивления. Внутренние резервы помогают справляться с возникающими трудностями. Данная стадия характеризуется большой устойчивостью к различным вредным воздействиям (простудам, бессонницам, недоеданиям и т.д.)
  3. Третья стадия – смирение. Запускает механизм адаптации. Моральной и физиологической.
  4. Четвертая стадия – истощение.

Тяжелая болезнь родного человека – безусловно, тяжелое испытание. Но помимо ухода за больным, каждый человек имеет свою личную жизнь, потребности. Он ходит на работу и т.д. И игнорировать все это не так просто. Порой невозможно. Поэтому вначале так важно здраво оценить состояние своего здоровья. Оценить свои возможности. Нельзя загонять себя, нужно всегда взвешивать свои силы и анализировать, прибегая к помощи холодного разума.

Старайтесь уделять время для личного отдыха. Учитесь расслабляться. Вариантами глубокого расслабления могут быть: массаж, йога, аутогенные тренировки, медитации. Не забывайте в заботе о близких людях и о заботе по отношению к себе, поскольку чрезмерно уставший организм со временем может дать сбой.

Если не уделять должного внимания своему здоровью и отдыху, неизбежна стадия истощения. Раздражение будет только нарастать. Нередко за этими событиями следует стадия отчаяния.

Следующее важное условие: не пытаться делать то, что выше ваших сил. Стоит осознать и принять тот факт, что не все подвластно вам, что есть вещи, которые вы не в силах изменить. Принятие этого факта поможет избавиться от навязчивого чувства вины.

Если вас пугают негативные эмоции, которые вы можете испытывать временами по отношению к больному человеку, не расстраивайтесь. Вы живой человек. И это нормальная реакция живого организма на возникшие стрессоры. Если вы не можете самостоятельно справиться с эмоциями, то обратитесь за помощью к психологу. Он обязательно поможет вам справиться с внутренними переживаниями и противоречиями.

Также не стоит стесняться попросить помощи у других родственников или друзей. Скорее всего, в вашем близком окружении найдутся люди, с готовностью откликнувшиеся на вашу непростую ситуацию. Важно знать, что люди зачастую стараются держаться подальше от тех, у кого случилось несчастье только потому, что не знают, как и чем могут помочь, не знают, что говорить и что делать.

Еще один важный момент: не стоит отстранять детей от ухода за больными. Дети могут подумать, что им не доверяют. Детям свойственно порой принимать болезни близких за наказание за собственные проступки. Они считают, что являются причиной случившегося. И если вы к тому же начнете их отстранять от непосредственного участия в уходе, это может негативно сказаться на их психике. Просто спокойно объясните им, чем они могут помочь вам. Так вы значительно снизите уровень их беспокойства.

Также не общайтесь с теми, кто вам неприятен. В таких непростых жизненных обстоятельствах, вы можете наговорить лишнего, поскольку плохо контролируете себя. Чтобы не усугублять свой моральный настрой и отношения, лучше избегать общения с такими людьми.

Теперь поговорим о том, как поддержать больного человека.

Старайтесь всегда оказывать моральную поддержку больному. Порой достаточно подержать человека за руку или обнять. Если вы видите слезы на глазах больного, расспросите его об эмоциях, которые он испытывает. Пусть он выскажется, поведует вам о своих страхах. Не останавливайте его. Просто послушайте.

Как можно чаще говорите слова любви. Проводите больше времени с человеком. Обсуждайте с ним новости, советуйтесь. Ведите себя как обычно. Так вы покажете, что его мнение так же важно для вас, как и раньше.

Помните, что для родного человека есть слова, которые никогда и ничто не заменят. Такие слова не только подбадривают, но и дарят надежду, успокаивают, придают чувство уверенности. Вы можете сказать: «Будь уверен — я никогда не покину тебя и всегда буду рядом, что бы не случилось». Так вы дадите понять, что человек никогда не останется один. А он будет знать, что вы всегда рядом и всегда готовы поддержать. Так вы привнесете в его жизнь успокоение, бодрость и надежду.

Главное – подарить человеку ощущение, что вы также близки, как и прежде. Что он также любим и нужен вам. И что не представляет собой обузу. Скажите ему о своей любви и о том, что будете рядом до полного выздоровления.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *