Как прийти в себя после болезненного расставания: 7 советов

Опубликовано Опубликовано в рубрике Для женщин, Для мужчин

болезненное расставаниеПосле болезненного развода или расставания найти в себе максимум сил, чтобы оправиться от такого потрясения и снова полюбить, достаточно сложно, но полностью возможно. Вы можете чувствовать себя неуютно и испытывать дискомфорт. Вы можете не доверять людям и не ощущать себя в безопасности. Но это вполне естественная реакция, которую вы сможете преодолеть и пережить, если только перестанете жить прошлым. Если вы всячески пытаетесь «выздороветь» после расставания, возьмите на вооружение несколько нижеописанных советов. Итак, мы говорим о последствиях болезненных расставаний и методах борьбы с ними.

  1. Проанализируйте прошлые отношения

Хотя возвращаться воспоминаниями в прошлое трудно и, несомненно, больно, но это действительно необходимо. Закончившиеся отношения способны научить вас многому, вы сможете что-то вынести для себя и о себе, а также то, что вы желаете увидеть в своём будущем партнере. Это поможет вам более эффективно выстроить следующие отношения, и это первый шаг к тому, чтобы отпустить прошлое.

  1. Отпустите прошлое

Итак, вы проанализировали прошлые отношения, теперь пришло время отпустить их. После любого расставания или развода многие люди ощущают себя в тупике именно потому, что они не в силах отпустить прошлое. Не стоит на нём ни зацикливаться, ни останавливаться, просто простите своего бывшего и себя за все промахи и ошибки, а затем двигайтесь дальше. Если вам все же сложно отпустить свое прошлое и те обиды, что вы храните в душе, то Проект «Адаптация к жизни» приглашает вас на новый экспресс-тренинг по отпусканию обид. Его продолжительность всего три дня, но высокие результаты наших клиентов уже доказали, что этого достаточно для того, чтобы, применив предложенные нами методы, искоренить весь негатив из своего сердца. Формат проведения тренинга – онлайн. Информацию о сроках проведения тренинга отслеживайте на вкладке Тренинги сайта.

  1. Любите себя

Если ваш бывший партнер стал инициатором расставания, то ваше эго скорее всего сильно пострадало. Один из самых значимых моментов выздоровления после болезненного прекращения отношений заключается в том, чтобы полюбить себя. Проанализируйте свои эмоциональные потребности, интересы и фундаментальные цели. Заботьтесь о себе, вы заслуживаете внимания.

  1. Двигайтесь медленно

Чтобы оправиться от боли неудачных отношений требуется некоторое время. Со временем душевные страдания утихнут, а желание полюбить вновь снова посетит ваше сердце. Даже если кажется, что вы уже готовы к новым свиданиям, флирту и романам, лучше двигаться медленно. Не торопите события. Насладитесь пока компанией старых друзей.

  1. Наслаждайтесь своей свободой

Научитесь наслаждаться свободной жизнью. В виду отсутствия партнёра у вас теперь больше времени и свободы, чтобы делать всё, что заблагорассудится. Занимайтесь собой, своей жизнью, своим хобби, знакомьтесь с интересными людьми, окружите себя позитивными вещами, создавайте позитивный настрой. В конце концов, вы уникальный человек, не забывайте об этом. Можно жить счастливо и в одиночестве эпизодами своей жизни.

  1. Осознайте, что любовь – это риск

Следующий важный шаг – это понимание того, что любовь всегда является рискованным испытанием. Вы не хотите снова получить травму, а потому выстроили стены вокруг своего сердца, чтобы защитить его. Но вряд ли вы действительно хотите находиться в одиночестве и дальше. Как только вы будете в состоянии преодолеть боль, оттаять и научиться радоваться жизни, вы снова обретёте любовь.

  1. Рискните начать новые отношения

Если вы рискнули начать новые отношения, это означает, что вы смогли избавиться от прежних. Только, пожалуйста, не сравнивайте свою новую любовь с ушедшими в прошлое отношениями. Не создавайте проекций из прошлого. Начните жить по-новому! Берегите отношения! И своего нового партнера! Учитесь доверять. Учитесь строить всё с нуля.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *