Как реагировать на критику

Опубликовано Опубликовано в рубрике ЛИЧНОСТНЫЙ РОСТ

как реагировать на критикуТрудно встретить человека, способного спокойно воспринимать критику в свой адрес. Не правда ли? Как правило критика воспринимается негативно. Что нередко ведет к различным видам межличностных конфликтов. Сегодня мы поговорим о том, как реагировать на критику в свой адрес.

Итак, где мы можем столкнуться с критикой? На самом деле везде: и дома, и на работе, и на улице, и в различных общественных местах. Для начала, стоит задуматься о том, что критика в наш адрес – это прекрасный стимул для личностного развития. Безусловно, осознать это сразу, принять и использовать на практике не так и просто. Но это только на первый взгляд, и к тому же если у вас нет опыта в этом вопросе и нет определенных навыков. Эти навыки не трудно обрести на самом деле. Об этом мы и поговорим.

Во-первых, никогда не игнорируйте тот небольшой промежуток времени, когда возникает пауза во время озвучивания другим человеком ваших «недостатков». Именно он может использоваться себе во благо. Как именно? Он необходим для анализа ситуации. Ситуации, в которой вы оказались в данный момент времени. Да, несомненно, придется приложить немало усилий для того, чтобы выработать в себе умение проявлять выдержку. Вы можете спросить: «А что можно успеть проанализировать за считанные доли секунд?».

Во-первых, оценить насколько верно вы поняли слова вашего визави. Порой люди подразумевают совершенно не то, о чем вы успели себе надумать. Они могут вкладывать совершенно иной смысл в свои слова. И об этом никогда не стоит забывать. Именно в связи с этим лучше уточнить у собеседника, верно ли вы его услышали. И нередко смысл оказывается иной, нежели вы себе его обрисовали. То есть не такой негативный.

Во-вторых, вообразите на мгновение, если бы все эти слова были адресованы не вам. А к человеку, достаточно хорошо вам знакомому. Проанализируйте – что именно из услышанного вами соответствует действительности? Иными словами, насколько данная критика конструктивна? Нередко люди критикуют, не имея даже общего представления о деталях и обстоятельств дела, о котором говорят. Из этого следует то, что повод обижаться на них отсутствует. И такую критику вы с легким сердцем можете пропустить мимо ушей. Но в случае, если в критике нашлась все-таки доля здравого смысла, необходимо выразить слова благодарности собеседнику за то, что он обратил ваше внимание на это упущение. Вы удивлены? Не торопитесь смеяться и говорить, что никогда этого не сделаете. Дело в том, что подобное поведение обескуражит вашего критика и он скорее всего потеряет всяческое желание критиковать вас и дальше.

Идем далее. Третий совет, который мы дадим вам, заключается в том, что вам необходимо учиться сохранять свою целостность. Важно помнить, что взгляды у всех разные, у всех свое представление о том, как должно быть. Иными словами, то, что думаете вы, совершенно не обязательно означает, что так думают и остальные. Допустим, ваш критик прав. Но у вас есть выбор: забыть его слова или принять их к сведению. Каждый из нас способен определить насколько полезна та или иная информация. Ведь на самом деле критика, являющаяся конструктивной, дает сильную мотивацию к росту.

Вспомните сейчас о том, когда в последний раз вы слышали критику в свой адрес? Не важно – по поводу внешности или поведения. Как вы чувствовали себя в этот момент? Были ли вы расстроены? Или обозлены? А может быть вы были обижены? Выражать подобные эмоции на точку зрения вашего собеседника дело совсем неблагодарное. Если вы мудры, то каждого человека в своей жизни будете воспринимать как учителя, который пришел в вашу жизнь для того, чтобы указать вам на ваши недостатки. А еще на те вещи, на которые нужно обратить свое внимание и работать над их исправлением.

Не осуждайте людей, критикующих вас. И не критикуйте сами. Поступайте с людьми так, как вы хотели бы, чтобы они поступали с вами… И еще: учитесь искусству радости.

Учитесь находить в действиях других людей положительные моменты. Учитесь говорить им об этом. И тогда вы увидите, что количество людей, желающих покритиковать вас, стремится к нулю.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *