Как выработать в себе привычки счастливого человека

Опубликовано Опубликовано в рубрике ЛИЧНОСТНЫЙ РОСТ

привычки счастливых людейСкажите, вы счастливый человек? Сомневаетесь? Или уверенно ответили на вопрос? Не будем вас мучить. Мы постараемся вам помочь. Верите, что счастливым человеком можно стать? И начать надо с изменения своих привычек. У счастливых людей привычки другие, нежели у людей, которые не знакомы с таким понятием, как счастье, улыбка, хорошее настроение. Сегодня мы поговорим о привычках счастливых людей. Постарайтесь прислушаться к ним и начать воплощать в своей жизни…

Итак, инструкция к действию:

  1. Окружайте себя счастливыми людьми. Людьми с позитивным образом мышления. Ученые доказали, что радость заразительна и передается от одного человека к другому. Вероятность стать счастливым человеком, имея благополучное окружение, возрастает в разы. Так что начинайте постепенно заменять унылых знакомых на позитивных.
  2. Улыбайтесь даже если вам плохо. Это еще одна из привычек счастливых людей. Трудно? Да, не просто. Но стоит лишь попробовать даже в самые трудные моменты жизни думать о хорошем, улыбаться даже самым незначительным мелочам, как увидите, что это помогает оставаться в тонусе. Главное стараться делать это не через силу, а все же искренне, в надежде реально помочь себе. Итак, меняем негативные мысли на позитивные.
  3. Учитесь быстро восстанавливаться от неприятностей. Это отличие счастливых людей. Для них это своеобразное оружие от невзгод, жизненных неурядиц и потрясений. Этот навык приходит с опытом. Но его можно выработать. Главное, помнить о том, что сколько бы раз вы не упали, количество раз, когда вы поднимались всегда было на один больше.
  4. Будьте внимательны к хорошему. Умейте ценить даже самые небольшие свои достижения. Каждая замеченная вами удача дает в ответ столько позитивной энергии, что ее может хватить на целый день. И этот заряд бодрости можно поддерживать ежедневно. Главное стараться.
  5. Начните ценить даже самые элементарные удовольствия. Ищите счастье в мелочах. Именно с них начинаются великие свершения.
  6. Помогайте другим людям. Добро всегда возвращается. И возвращается сторицей. Только не надо ждать его, оно придет само. Обязательно. И не забывайте о том, что ваше бескорыстие позитивно отражается на вашем здоровье – психологическом и физическом.
  7. Перестаньте тратить время на пустую болтовню. Она опустошает. Лучше уделите свое внимание глубокой беседе с  интересным для вас человеком на серьезную тему.
  8. Учитесь не только говорить, но и слушать других людей. Это очень полезный навык. Слушать и слышать – это значит быть не равнодушным, показывать свое уважение к другим, и в первую очередь, к себе. Благодаря этому навыку вы с легкостью укрепите имеющиеся как личные отношения, так и деловые контакты.
  9. Умейте во всем находить позитив. Помните, есть такая притча «Это хорошо»? Мудрые слова. Ведь порой они могут спасти даже жизнь… Вдобавок ко всему оптимизм прекрасно сказывается на здоровье.
  10. Цените прекрасное. Приобщайтесь к творчеству: художеству, музыке. Они способны менять наше восприятие окружающей реальности.
  11. Начните заниматься духовными практиками. Начните медитировать. Учитесь аутогенным техникам релаксации.
  12. Не забывайте о спорте.
  13. Не забывайте о ежедневных прогулках.
  14. Соблюдайте режим дня. Уделяйте особое внимание полноценному отдыху.

Мы можем продолжать. Но для начала начните применять это советы в своей жизни уже с завтрашнего дня. И вскоре вы заметите изменения в своей жизни. Вы ощутите внутреннюю свободу, гармонию, задышите полной грудью.

Счастья вам и всех благ!

Всегда ваш проект «Адаптация к жизни»

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *