Невыносимая лёгкость бытия. Как не отравлять себе жизнь?

Опубликовано Опубликовано в рубрике ЛИЧНОСТНЫЙ РОСТ

невыносимая легкость бытияЕсли сравнить жизнь с дорогой, то одни радостно бегут по ней, а другие вяло плетутся, увязая в проблемах, забывая о маленьких радостях каждого дня. Во многом психическое благополучие зависит от нашего оценочного настроя. Просто и гениально об этом сказал Ницше: «Фактов нет, есть только интерпретации».

Ведь чересчур предвзятое видение некоторых вопросов отягощает нашу реальность, окрашивая её в чёрный цвет. Воображение рисует ветряные мельницы, и мы начинаем упорно бороться с несуществующими препятствиями.

Иногда нужно лишь поменять угол зрения, сменить гнев на милость, чтобы реальность вновь заиграла новыми красками, наполнив нас ощущением необыкновенной уверенности и оптимизма. Большую часть преград на жизненном пути мы создаём себе сами — своей нерешительностью, предрассудками, излишней мнительностью. Итак, краткое пособие по лёгкости бытия.

Оградите себя от ненужных контактов

 

Постарайтесь окружить себя только приятными позитивными людьми. Если общение с давней школьной подругой или коллегой приносит больше раздражения, чем радости, ограничьте ваше общение, сославшись на нехватку времени или усталость. Несколько раз, услышав тактичную отговорку, человек перестанет настойчиво искать встречи с вами.

Не стоит сохранять связи, которые вас тяготят.

 

Избавьтесь от иллюзий

 

Никаких если бы да кабы, как можно реже употребляйте в речи сослагательное наклонение.

 

Эти слова – манипуляторы способны вселять в нас ложную надежду, подкармливают наши ожидания несбыточными иллюзиями. Не откладывайте мечты и планы на потом. Существует правило 72 часов, в течении которых у вас есть 90% шансов успешно начать и выполнить новый проект. Далее вероятность воплощения плана в абстрактном будущем стремится к нулю. Живите сегодняшним днём, оценивайте текущую ситуацию критично, но не драматично.

 

Напишите список неудачника

 

Есть масса мелочей, которые заставляют нас чувствовать себя неуверенными. Чувство страха и отсутствие веры в свои силы буквально блокирует удачный исход событий.

 

Вспомните, какие вещи заставляют вас сомневаться в себе: дешёвая обувь, несвежий маникюр, отсутствие визиток на деловой встрече или недостаточно сексуальное нижнее белье и запах изо рта на романтическом свидании. Составьте список неудачника и поработайте над устранением причин.

 

Регулярно следите за здоровьем

 

Профилактический осмотр у специалистов избавит вас от ненужных тревог и опасений. Любую, даже самую опасную болезнь легче предупредить, чем лечить. Избегать врачей не стоит, ведь живя в постоянном напряжении и тревоге, мы провоцируем у себя развитие психосоматических расстройств.

 

Попрощайтесь с завышенными ожиданиями

 

Некоторые люди не начинают действовать или всячески оттягивают принятие важного решения из-за страха не соответствовать ожиданиям. Очень высокая планка отравляет жизнь, из-за боязни все провалить люди прекращают любые попытки действовать. Вряд ли все пробы богатых и знаменитых людей можно назвать успешными, ведь 100%-ной гарантии успеха нет ни у кого.

 

Главное – не сколько раз ты упал, а сколько раз ты сумел подняться!

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *