О нехватке свободного времени

Опубликовано Опубликовано в рубрике ЛИЧНОСТНЫЙ РОСТ

почему не хватает времениОдни из нас задаются вопросом: что делать в свободное время? Куда деть себя и чем себя любимого занять. А кто-то, словно белка в колесе, даже не замечает, как проносится очередной день, и вот уже наступает следующий, а все дела, что были запланированы ранее, еще не сделаны. И тогда такой человек задается вопросом: почему не хватает времени и что с этим можно сделать? Ведь в эти упущенные мгновения можно было бы заняться самосовершенствованием! С этим, действительно, можно и даже нужно что-то делать, потому что время – это бесценный дар, который мы, к сожалению, начинаем ценить лишь с годами.

Говорят, что человек обладает лишь тем количеством времени, которое он использует. А теперь подумайте, насколько рационально и грамотно вы используете свое время? Если подойти к вопросу правильно, оказывается, что выкроить свободное время даже полностью занятому человеку можно, как бы удивительно это не звучало. Скажем больше, выкраивать это время можно ежедневно! Если вы проанализируете все действия и моменты, которые произошли в вашей жизни за один день, то, скорее всего, вы обнаружите, что использовали свое время нерационально. Тем самым вы потеряли возможность увеличить свой потенциал, протоптались на одном месте, не продвинувшись вперед.

И вот главный секрет: занимайтесь собой не в то время, когда оно у вас появилось, а между делом, пусть это будет даже на ходу, на бегу и т.п. Да, это будут мимолетные мгновения, так называемые «бросовые» минуты, часы. Но важно научиться делать это и пользоваться этим временем, когда вам казалось вы были заняты делом. Банальный пример – вы стоите в очереди. Но ведь в эти минуты вы совершенно спокойно можете также заняться, например, самовнушением или аутотренингом. Почему бы и нет? Или такой пример: вы идете от метро до работы пешком, или вообще ходите на работу пешком. Посвятите эти минуты ритмичному дыханию. Оно даст вам столько энергии, сколько вы не могли бы себе представить! Мы уже говорили, к примеру, о таком дыхании, как холотропное дыхание и если вам интересно узнать о нем подробнее, вы можете найти о нем информацию как на нашем сайте, так и на просторах интернета.

Прекрасно, если вы поработаете со звуком. Если ваша работа связана с работой на станках, или с приборами, издающими громкие звуки, вы можете направлять эти звуковые сигналы в свой позвоночник или тот орган, который нуждается в вашем внимании и энергетической подкачке. Это относится и к домашней работе – когда вы используете в домашней уборке пылесос, например, или кухонный комбайн во время приготовления пищи. Вы можете мысленно пропускать этот звук через центральный канал позвоночника или другое место, и чистить таким образом эфирное поле, повышая энергетику тела.

И так во всем и везде – работа с дыханием, аутотренинги, различного рода медитации, прокачки – все это вы можете выполнять где угодно и когда угодно.

Запомните главное, человек, ставящий перед собой серьезные цели, должен ежедневно делать то, что раньше никогда не делал. Для этого неплохо заняться планированием каждого дня, тайм-менеджментом, если хотите. Но уже с вечера вы должны знать, как пройдет ваш завтрашний день.

Иными словами, структурируйте свой каждый день жизни, планируя даже ее на неделю и месяцы вперед. Только таким образом вы научитесь рационально использовать ваше время.

Поэтому все заявления о нехватке времени можно подвергнуть критике и беспристрастному анализу, дабы доказать себе, что время можно и нужно уплотнять. Выкраивать те минутки свободного времени, кажущиеся ранее вам наполненными чем-то более важным. Используйте это время с удовольствием, интересом, а главное – во благо себе, для своего здоровья, самосовершенствования. Если же вы не будете этого делать, то свободное время у вас и не появится.

Удачи!

 

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *