ОБ ЭМОЦИОНАЛЬНОЙ ЗРЕЛОСТИ

Опубликовано Опубликовано в рубрике Для женщин, Для мужчин, ЛИЧНОСТНЫЙ РОСТ, ОСОЗНАННОСТЬ

ОБ ЭМОЦИОНАЛЬНОЙ ЗРЕЛОСТИОчень интересная беседа у меня недавно получилась с одной из подписчиц. Всё началось с её обращения ко мне с вопросом (напишу кратко по сути): «Как научиться залечивать душевные раны? Я настолько чувствительна, несмотря на свой уже не юный возраст, что иногда приходится восстанавливаться неделями морально после нанесенной кем-то обиды». Друзья, это действительна чрезвычайно интересная тема для обсуждения на мой взгляд и я всякий раз глубоко признательна вам, что вдохновляете меня на написание новых статей! Как вы уже поняли, данное обращение послужило толчком для написания этой статьи, в которой я хочу поговорить с вами о таком понятии как эмоциональная зрелость. Ведь пока вы не достигнете её, вас всякий раз легко смогут задевать чьи-то слова или поступки. А самое обидное, что, восстанавливаясь после этого достаточно продолжительное время, вы упускаете минуты, дни и часы своей жизни, которые могли бы посвятить своему росту, себе, близким людям… Каким же образом можно облегчить себе жизнь? Приглашаю вас поразмышлять вместе со мной!

Эмоциональная зрелость достигается разными людьми в разное время. Кому-то посчастливилось обрести её с ранних лет. А кто-то осознал, что она пришла, после сорока… Но на мой взгляд не страшно, что она приходит к вам позже, чем вам хотелось бы. Страшно, когда она не приходит вообще. Эмоциональная зрелость не зависит от количества прожитых лет. Прожитые года – всего лишь опыт. В чём же суть эмоциональной зрелости? Прежде всего в состоянии внутренней свободы от условностей, когда вы не испытываете необходимости и желания судить других людей, параллельно с этим прекращая оправдываться за свою жизнь/поступки/слова перед окружающими. Многие люди, к сожалению, живут, оборачиваясь на других. Одни подстраивают свою жизнь под кого-то, другие хотят что-то сделать, но боятся осуждения. Всё это препятствует развитию внутренней свободы и лишает вас самого прекрасного – жить в радости и гармонии. Некоторые клиенты так и говорят мне: «Мне до сих пор кажется, что я маленькая девочка/маленький мальчик. Я до сих пор прислушиваюсь к мнению родителей/возлюбленного/друга. Мне иногда трудно принимать ответственность и решать самому поставленные передо мной жизнью задачи». Может быть сейчас и вы узнали себя?..

Да, наша жизнь порой переполнена чужими советами о том, как жить, что делать и куда идти. И человек нередко чувствует себя потерянным, поскольку в попытке обозначить для себя конкретные инструкции для «выживания», совершает одну ошибку за другой. И вроде бы мы знаем, как что-то сделать, как чего-то достигнуть, но до сих пор некоторые из нас не знают, как повзрослеть… Но только после того, как вы научитесь методом проб и ошибок самостоятельно добиваться поставленных задач и находить пути решения из любой жизненной ситуации, вы обретете эмоциональную зрелость. Надо научиться падать, и не бояться этого делать. Жизнь состоит из взлетов и падений. Всякий раз именно благодаря своему внутреннему стержню, своей внутренней точку опоре, вы быстро и легко будете помогать себе встать на ноги снова. Для этого важно уметь любить себя. Когда вы принимаете себя безусловно, вы становитесь действительно зрелым человеком. Именно в этот момент образуется порядок не только в вашей голове, но и в вашем сердце. Всё, что происходит с вами и вашей жизнью, вы принимаете с пониманием и благодарностью, а эмоции больше не в силах управлять вами.

Когда вы эмоциональны зрелый человек, вы перестаете гнаться за призраками, а позволяете вещам/ситуациям/людям самим приходить в вашу жизнь. Вы умеете прощать и отпускать. В ваших силах теперь сохранять внутреннее спокойствие в самых, казалось бы, безнадежных ситуациях. Вы с пониманием принимаете любое поражение или неудачу, потому что знаете, что за ними обязательно последуют периоды взлета и вдохновения. Вы научаетесь с благодарностью принимать любой жизненный опыт и продолжать жить с открытым сердцем дальше.

Эмоционально зрелая личность не носит везде с собой чемоданы, набитые неприятными воспоминаниями из прошлого. Она сознательно не позволяет этим воспоминаниям оказывать влияние на своё настоящее. Не позволяет воздействовать им на то, кто она есть и как реагирует сегодня на те или иные жизненные обстоятельства. Поскольку всё это только разрушает её. Негативные эмоции из прошлого накапливаются внутри словно грязь и лишь увеличивают силу эмоциональной боли. Обиды из прошлого занимают огромное место внутри вашей души, которое необходимо освобождать, дабы наполнить его новыми позитивными чувствами. Важно уметь грамотно завершить все этапы своей жизни, прорабатывая неприятные моменты, а не загоняя их в бессознательное, откуда они обязательно всплывут в самый неподходящий момент вашей жизни.

Достигнув эмоциональной зрелости, человек перестает жаловаться. На других, на судьбу, на жизнь. Приходит осознание, что, только принимая всё таким, каким оно приходит в его жизнь, человек в силах что-то изменить. Пока вы не принимаете безусловно жизненные ситуации, вы будете находиться в бесконечном эмоциональном дискомфорте и всё глубже загонять себя. Как только вы поймаете себя на мысли, что стали меньше жаловаться, и при этом стали больше действовать, знайте, что вы эмоционально растёте.

Очень важно также разрешить себе ошибаться. Перестать обвинять себя за малейшую оплошность. Учитесь осознавать и отрабатывать свои внутренние ограничения, мешающие вашему развитию.

Эмоциональная зрелость – это умение справляться со своими эмоциями. Это умение не реагировать на слова и поступки окружающих. Это умение думать о том, что ты говоришь и умение уважать то, о чем говорят тебе другие. Это доверие себе и миру. Это умение наслаждаться своей жизнью, получая и даря радость. Это особое состояние разума. Умение понять и принять точку зрения другого человека. Умение найти выход из любой проблемы без эмоционального надрыва. Всё это есть фундамент вашего эмоционального интеллекта.

Я желаю вам мудрости!

С уважением, Т.Ветрова

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *