Первый раз в первый класс: помогаем ребенку адаптироваться в школе

Опубликовано Опубликовано в рубрике Дети

Адаптация к школеПраздничная линейка, громкий звонок, море цветов и улыбок! Вчерашний малыш делает такой важный шаг во взрослую жизнь. Первый класс — сложный и стрессовый период для любого ребёнка. Весь его мир кардинально меняется. Помочь маленькому ученику адаптироваться — главная задача родителей.

Начинать подготовку к школе нужно заранее. Хорошо, если есть опыт посещения детского сада или занятий по развитию в психологическом детском центре. Подобные учреждения формируют первичные навыки общения в большом коллективе, знакомят с правилами поведения и учат взаимодействовать с малознакомыми старшими. Все это способствует безболезненному привыканию к школьной среде.

Социальная адаптация детей — в данном случае первоклассников — условно делится на физиологическую и социально-психологическую.

Физиологическая адаптация

Связана со сменой режима, изменениями в двигательной активности, возрастающими физическими нагрузкам. Самые сложные первые 2—3 недели. Данный период в психологии принято называть «физиологической бурей». Непривычный жёсткий распорядок, смена ведущей деятельности с игровой на учебную, новая обстановка. Все это стрессовые факторы, вызывающие острые физические реакции: переутомление, усталость, вялость, раздражительность, нервное перенапряжение.
В конце первого месяца наступает период неустойчивого приспособления, который характеризуется поиском и выработкой новых поведенческих реакций. После 2—3 месяцев обучения начинается последний этап — относительно устойчивое приспособление. Происходит закрепление и отшлифовка новых поведенческих реакций. В целом физиологическая адаптация завершается через 6 месяцев, но вполне может продолжаться и весь первый учебный год.

Рекомендации родителям:

1. Режим дня. Обязательно: дневной сон, ежедневные прогулки на свежем воздухе, перерыв между школой и домашним заданием не менее 3 часов.
2. Полноценное питание. Здоровая, богатая на витамины, полезная еда — залог энергии и активности.
3. Отдых. Семейные выходные на свежем воздухе: даче, парке, лесу. Пешие и велосипедные прогулки, футбол, любимые подвижные игры помогут снять напряжение.

Социально-психологическая адаптация

Новый детский коллектив, незнакомые преподаватели и умственная нагрузка — факторы психоэмоционального стресса. Первоклассник вынужден одновременно приспосабливаться к школьным правилам, искать своё место в классе и общий язык с учителем. Психологическое привыкание или адаптация первоклассника занимает от 3 до 6 месяцев. Его успех и скорость во многом зависят от особенностей самого ребёнка.

Рекомендации родителям:

1. Внимание. Уделяйте больше внимания и любви своему чаду. В этот период он остро нуждается в понимании и принятии.

2. Похвала. Хвалите малыша каждый день, его старания должны быть оценены по достоинству. Так, у первоклассника формируется и интерес к обучению.

3. Личный опыт. Делитесь собственными школьными воспоминаниями, переживаниями. Расскажите какие трудности были у вас в его возрасте и как вы их преодолели.

4. Мотивация. Почаще говорите ребёнку о том, как гордитесь, что он стал таким взрослым и самостоятельным. Подкрепляйте успехи в обучении и поведении маленькими сюрпризами, ласковыми словами.

5. Интересуйтесь. Возьмите за правило ежедневно расспрашивать о школьном дне. Внимательно выслушивайте ребёнка. Откликайтесь на его просьбы, помогайте, старайтесь всегда быть в курсе проблем.

 Следуя этим несложным советам, вы сделаете адаптацию к школе максимально безболезненной.

Читайте также статью Адаптация ребенка после смены школы

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Один комментарий на “Первый раз в первый класс: помогаем ребенку адаптироваться в школе

  1. Ребенок пошел в школу- это стресс для маленького человека. Неплохо, когда в школе есть психолог, который поможет первокласснику разобраться с его проблемами. Но, как показывает практика, помогать школьнику будут родители. Очень правильно отмечено автором, что первачку необходим режим дня. Но его соблюдение зависит от того работает мамочка или нет. Многие родители записывают первоклашку в продленку, а это весь день в школе. Конечно, там тоже соблюдается некоторый режим дня: дети спят, гуляют и делают уроки. Но бывшему детсадовцу трудно в первое время даже высидеть 30 минут урока, а уж провести почти весь день в школе еще труднее. Конечно, в выходной день тоже можно многое сделать: расспросить о школе, учителях, посмотреть тетради, прогуляться по парку, но это не исключает каждодневные разговоры с ребенком о его школьной жизни. Первоклассник должен понимать, что родители его любят и всегда помогут.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *