Предательство лучшей подруги

Опубликовано Опубликовано в рубрике Кризисные ситуации, Молодое поколение

Предательство подругиСогласно исследованиям английских психологов, дружба входит в десятку самых важных ценностей, которые считаются залогом счастливой жизни. Причём согласно опросу, потребность в крепких дружеских отношениях намного выше чем, например, в финансовом благосостоянии. Правда, это утверждение более характерно для прекрасной половины опрошенных…

Это и неудивительно: женщины по своей природе эмоциональнее мужчин и сильнее нуждаются в близких межличностных связях. Поделиться наболевшим, рассказать о своих успехах или неудачах, обсудить последние новости и просто поболтать в свободное время — все это своего рода психотерапия.

Вот почему предательство подруги можно назвать одним из самых сильных стрессов. Пережить подобное сложно, процесс может затянуться надолго, оставив свой негативный отпечаток на всю жизнь.

Как справится со своими переживаниями? Как пережить вероломство близкой подруги?

Попробуем ответить на эти волнующие вопросы.

Предательство — всегда неожиданно, всегда шок. К нему невозможно подготовиться, можно лишь работать со своими чувствами после того, как нанесён «удар в спину». Справиться с таким эмоциональным потоком самостоятельно сложно. Главное, не замыкаться в себе, найти пути для выхода негативных чувств: поддержка родных, телефон службы доверия, форумы психологической помощи. Необходимо отреагировать на ситуацию, поделиться с кем-нибудь своими переживаниями. Попросите, чтобы вас просто выслушали. Сейчас время чувств, а не действий.

Анализ ситуации

После того как первая волна стресса будет позади, необходимо проанализировать ситуацию в целом. Нужно разобраться в причинах вероломства, понять какие мотивы двигали «лучшей подругой» и возможно ли восстановить прежние отношения. Хорошо бы встретиться и прояснить ситуацию с бывшей подружкой, расставить все точки над i. Если встреча не представляется возможным, просто сядьте и спокойно подумайте о том, почему эта ситуация вообще возникла и что могло послужить толчком.

Работа над ошибками

После анализа, время для работы над ошибками. Любая измена — огромный опыт. Наряду с негативом, мы получаем новые знания, навыки, без которых невозможно шагать по жизни. Впереди нас ждет много интересного, и не всегда это только положительное. Иногда отрицательный опыт тоже интересен и необходим, хотя это вы поймете лишь позже…гораздо позже…

Прививка

Лучше подумайте о том, что это была своеобразная прививка, прививка с учетом на будущее. Да, это была очень болезненная процедура, но она способна оградить вас в будущем от подобных проблем, а если даже проблема повторится (уже с другим человеком), вы сможете более стойко встретить удар, с гордо поднятой головой. Вопрос лишь в том, чтобы рискнуть и довериться новому человеку. Не стоит забывать, что подобный опыт не ограждает от предателей в будущем. Он лишь делает вас сильнее, мудрее, осторожнее и выносливее. А это неоценимые, очень важные качества, пускай и полученные тяжёлым трудом. Согласны?

Прощение

Одним из основных шагов на пути к освобождению от оков переживания предательства остаётся принятие и прощение. Для этого нужно время, иногда не один год. Длинная и трудная дорога, требующая силы воли, терпения, самоконтроля. Без этого шага невозможно достичь полной гармонии и внутренней свободы. Можно попробовать делать одно простое упражнение, которое при систематическом повторении способно облегчить процесс прощения.

Выделите минут 5—7, лучше вечером перед сном, расслабьтесь и мысленно повторяйте простые утверждения:

«Я освобождаю себя от обиды»

«Я прощаю (имя бывшей подруги) и отпускаю её из своей жизни»

«Я благодарю судьбу за полученный опыт»

Данные фразы примерны, вы можете выбрать любые утверждения, смысл которых в прощении. Пускай вначале вам будет трудно, будет казаться, что это глупая затея. Но поверьте, очень скоро вы почувствуете облегчение и освободите себя от гнетущих переживаний.

Надежных вам друзей и настоящего истинного счастья!

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Комментариев: 2 на “Предательство лучшей подруги

  1. Хотелось бы добавить — очень важно не принимать сгоряча никаких решений. Даже если очень хочется сейчас же позвонить бывшей подруге и всё ей высказать — отложите. Гнев — не лучший советчик. Может просто оказаться, что Вы владеете информацией не в полной мере. И возникнет ситуация — «Ложки-то нашлись, но осадок остался».

  2. Не всегда так просто в реальной жизненной ситуации проделать действия, согласно предложенного алгоритма действий в статье. Ведь после таких ситуаций не то, что говорить, видеться с человеком не приятно. Нужно быть сильной личностью, что бы так поступать. А в большинстве случаев, сильная личность в такую ситуацию не попадёт. Анализ случившегося, поможет избежать ошибок в будущем. В этом я безоговорочно поддерживаю автора статьи.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *