Прокрастинатор

Опубликовано Опубликовано в рубрике ЛИЧНОСТНЫЙ РОСТ

прокрастинаторЛюбите откладывать свои дела до лучших времен? Тянете до последнего со сдачей отчета и выполнением домашних обязанностей? Тогда вас смело можно назвать прокрастинатором. Это именно тот человек, который любит всё откладывать на потом. Современные люди подвержены синдрому прокрастинации. Это бич 21 века. Один из многих. Итак, сегодня мы ведем речь о человеке прокрастинаторе и о том, как бороться с этой негативной чертой характера.

Нередко по вине прокрастинатора страдают другие люди. Например, коллектив коллег, результат работы которого нацелен на командный эффект. То есть от каждого члена команды зависит конечный результат. И вот невыполненное в срок задание заваливает весь проект в целом. Что безусловно в будущем отражается на репутации все фирмы. А расхлебывать все приходится руководителю. Прокрастинатор, этакий корпоративный зомби, убивается чувством вины, но ничего с собой поделать не в состоянии. Хотя и должен бы был. Поскольку на фоне цветущего синдрома портятся отношения с коллегами, растет неуверенность в себе и т.д.

Причины прокрастинации

Главной причиной синдрома является отсутствие интереса к заданию, поставленной цели и т.д. Не секрет, что порой даже самый отъявленный трудоголик может на пару дней «заразиться» прокрастинацией. Откладывая дела на неопределенный срок, человек-прокрастинатор постоянно отвлекается на ничего не значащие мелочи. Он даже может имитировать бурную деятельность, не делая по факту ничего при этом.

Как же победить прокрастинацию и возможно ли это в принципе? Хорошая новость для вас в том, что можно. И довольно быстро. Главное, желание и ваше терпение.

Во-первых, надо признаться самому себе, что проблема существует.

Во-вторых, необходимо изменить отношение к заданию. Ведь оно кажется вам неинтересным или даже противным. Верьте в свои силы и настройтесь на результат. Пообещайте себе что-нибудь приятное в качестве поощрения, когда справитесь с поставленной задачей.

В-третьих, составьте ясный пошаговый план действий. Не упустите ни одной детали! Даже самой несущественной. Разбейте задачу на подпункты. Чередуйте выполнение подпунктов с чем-то действительно приятным для вас.

В-четвертых, докажите себе и другим, что можете решать задачи даже высокого уровня сложности. Порой нас подталкивают к действию провокации со стороны других людей. И если вы будете знать, что удивите кого-то своими результатами, почему бы не взять данный метод на вооружение.

Если вы замечаете у себя признаки прокрастинации, постарайтесь незамедлительно искоренить пагубную черту характера. Начните с того, что в каждой, даже самой сложной задаче, вы будете находить позитивные стороны для себя. И со временем вам будет гораздо легче браться даже за самые неприятные обязанности.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *