Психологическая стрессоустойчивость

Опубликовано Опубликовано в рубрике ЛИЧНОСТНЫЙ РОСТ

психологическая стрессоустойчивостьЗачем человеку необходима так называемая психологическая стрессоустойчивость, которая непременно имеется в списке обязательных качеств соискателя в настоящее время? Это профессиональная характеристика или же личное качество? Как же развить ее человеку, отличающемуся чувствительностью? Или она дается свыше?

Во-первых, психологическая стрессоустойчивость – это умение сохранять хладнокровие и заниматься своими делами в стрессовых обстоятельствах (когда мешают, оказывают психологическое давление).

Во-вторых, пресловутая стрессоустойчивость – одно из ведущих качеств альфа-самца, то есть так называемого вожака, лидера, уверенного в себе и дерзкого.

В-третьих, она необходима не только в уличном противостоянии, но и в предпринимательской деятельности, в корпорации. Например, конкурент хочет помешать человеку занять желанную должность, распространяя о нем сплетни, а то и подвергая критике его планы во время совещания. Хочет заставить человека отступить или выйти из себя. Стрессоустойчивость позволит воспринимать такое поведение, как жужжание мухи, которая находится за стеклом. Муху можно заметить, однако ее почти не слышно, между ней и человеком существует прозрачная защита. Такую психологическую броню можно назвать стрессоустойчивостью.

Стрессоустойчивость понадобится и в уличной стычке, чтобы не дрожали руки, не подкашивались ноги, человек не отвлекался на тревожные мысли о количестве противников и т. д.

Можно развивать стрессоустойчивость в тренажерном зале при помощи приемов рукопашного боя, наработанный навык будет полезен в деловых договорах и в личных отношениях.

Можно ли натренировать это качество? Разумеется, можно. Этому будет способствовать как соответствующая литература, так и прохождение специализированных психологических тренингов. В нашем Проекте вы можете найти подходящий для себя тренинг, или записаться на индивидуальную консультацию с психологом по скайпу. Все зависит от ваших задач и целей.

Универсальным способом развития стрессоустойчивости является применение нескольких вариантов ее развития одновременно.

Интеллектуальный метод пользуется популярностью и распространен в университетах. Такие игры как «Брейн-ринг» обязуют человека справиться с задачей (дать правильный ответ) в условиях значительного стресса – нехватка времени, волнение из-за стремления к победе, шум, создаваемый членами команды. В подобных обстоятельствах капитану команды непросто найти нужный ответ. Однако это и есть тренировка в стрессовых обстоятельствах.

А для начала развития психолгической стрессоустойчивости начните тренировать свою улыбку! 😉

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *