Психологическая техника: Думать сердцем

Опубликовано Опубликовано в рубрике Техники психологические

думать сердцемМы хотим представить вашему вниманию технику, практикуя которую вы сможете со временем в корне изменить свою жизнь. Она основана на том, чтобы при решении каких-либо важных вопросов в своей жизни вы советовались со своим сердцем, а не разумом, или так: не только разумом. Быть может вам она настолько понравится, что вскоре вы будете принимать все решения только сердцем… Представляем вашему вниманию технику, с помощью которой вы разовьете в себе превосходную способность — думать сердцем.

Дело в том, что в ритме современной жизни мы совсем забываем, о том, как работает наша интуиция, о том, насколько порой правдивы оказываются наши предчувствия и опасения. А ведь очень важно уметь прислушиваться к себе. Мы используем лишь небольшую толику того, что нам даровано Природой. Давайте же начнем развивать в себе те волшебные функции, которые давно заснули, но которые нам жизненно необходимы. И сегодня мы откроем вам очень полезную технику – технику думания сердцем. Что касается женщин, то для них эта техника будет чрезвычайна полезна, поскольку они привыкли жить чувствами. Но и для мужчин техника может показаться вполне жизнеспособной.

Итак, прежде стоит обозначить важный момент – данная техника требует постоянной практики. У вас вполне может не получиться освоить ее с первого раза. Но в дальнейшем, практикуясь в среднем два раза в неделю, вы ощутите прорыв и изменения в окружающем вас пространстве. Практика, практика и еще раз практика! Только так вы добьетесь результатов!

Вы можете применять данную технику, когда чувствуете, что не можете принять важное решение: одна ваша половинка словно говорит «да», а другая говорит «нет». И вы попадаете в тупик, не зная, как помочь самой себе/самому себе разрешить внутренний спор. Ну возьмем вопрос из области личных отношений, к примеру. Вы хотите ответить себе на вопрос: «Хочу ли я встречаться с этим мужчиной/этой женщиной и дальше?». Или: строить ли мне с ним отношения/выходить замуж/жениться и т.д. Зачастую вы ощущаете ответ от разума противоположный нежели идущий ответ от вашего сердца. И остро встает вопрос: к кому все же прислушаться? К холодному разуму или горячему сердцу? Ведь от вашего решения зависит ваша судьба и ваше счастье…

Скажите, вы обладаете умением находить ответы в своем сердце? Вы умеете его слышать?

Итак, давайте перейдем непосредственно к практике. Мы предложим вам несложное упражнение, которое поможет со временем развить свою внутреннюю способность слушать сердце.

УПРАЖНЕНИЕ

Уединитесь в комнате, предупредив домочадцев, чтобы вам не мешали. Комфортно расположитесь и приготовьте заранее лист бумаги и ручку или карандаш. Закройте глаза. Произведите глубокий вдох через нос и выдох через рот. Еще раз. И еще. Дышите так до тех пор, пока не ощутите расслабление во всем теле.

Вы спокойны. Попробуйте прислушаться к своей внутренней тишине. Услышьте в ней равномерный стук своего сердца…

Поприветствуйте его.

Услышьте его ответ вам. Постарайтесь обратить свое внимание на то, как ваше сердце отнеслось к тому, что вы впервые обращаетесь к нему с приветствием (или впервые после долгого перерыва) и готовы его услышать…

Скажите ему о том, как сильно вы его любите. Скажите о том, как благодарны за его многолетнюю исправную службу…

Когда почувствуете, что готовы, задайте ему свой вопрос…

Слушайте ответ… Вы можете использовать лист бумаги – одной рукой пишите на нем вопрос, другой рукой – ответ.

Поблагодарите свое сердце за его ответ. И скажите ему: «До встречи!».

Практикуйте этот навык, соблюдая регулярность диалога. Когда вы освоите данную технику, ваша жизнь станет более легкой и менее обремененной. Проблемы будут постепенно исчезать, а счастливая улыбка все чаще появляться на вашем лице. Потому что вы освоили еще один способ для того, чтобы начать новую жизнь

Успехов вам и всех благ!

 

Автор: Татьяна Ветрова

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *