Психологическая травма

Опубликовано Опубликовано в рубрике Кризисные ситуации

психологическая травмаПсихологическая травма — это укоренившееся уже словосочетание, но вместе с тем являющееся частью реальной жизни, и вполне заметной при этом. Несмотря на предрассудки некоторых людей, она вполне излечима, и работа с ней может дать очень неплохие результаты для личности. Давайте обсудим основные моменты такого понятия, как психологическая травма, и определим, не выдуманное ли это психологами понятие с целью наполнения своей повседневной занятости.

О том, что человек перенес психическую травму и не смог с ней справиться самостоятельно, говорит ряд признаков, касающихся как особенностей его поведения, так эмоционального состояния. Быть может вы уже знакомы с таким понятием, как синдром ПТСР?

События, которые предшествуют травме, как правило, носят реальный или воображаемый характер. При этом предполагается характер угрозы, несущий за собой возможность повреждения тела, а также невозможность личности защитить себя в этот момент. Такая угроза не могла быть прожита именно в то мгновение, в результате чего оставила неизгладимый след в психике человека. Этот невидимый для глаза след можно условно обозначить колеей неких сигналов, идущих по нейронным путям.

Физическое тело состоит из костей, сухожилий, мышц, внутренних органов. Благодаря своему организму человек имеет возможность передвигаться, общаться, то есть жить. Так же, как и порез, к примеру, на пальце, в теле может жить след от психологической травмы. Ее наличие может подтверждаться походкой, осанкой, движениями человека. Определенным изменениям подвергается и его речь. Человек может заикаться, или иметь другие трудности в произношении. Сжатие символизирует отпечаток полученной психологической травмы. Словно при заживлении пореза на пальце кожа сжимается, стягиваясь, так же сжимается и определенная часть тела в момент переживания травмирующего момента в своей жизни.

психотравмаСлед от психотравмы может ощущаться и вне физического тела. К примеру, человек, когда-то побывавший в автомобильной аварии и переживший лобовое столкновение, начинает сильно напрягаться при скором приближении к его телу объектов спереди. А человек, переживший нападение слева, станет беречь границу слева от своего тела.

Быть может вы удивитесь, но человек способен получить психологическую травму еще до своего рождения. Это нередко связано с тем, что один из родителей мог когда-то получить психотравму, но не успеть от нее излечиться. И потом, не вербально, по наследству, передал ее своему ребенку. Иными словами, судьба – целая система, желающая сохранить и транслировать свое строение и характеристики.

Существует такое понятие, как травма рода. Это травма, полученная человеком от своих предков, пострадавших в результате репрессий, различных гонений, уничтоженных в концлагерях, пропавших, испытавших геноцид и переживших военные события.

Без ответа до сих пор остается один вопрос: почему одним свойственно переживать психические травмы быстро, без патологий, а другим — свойственно сохранять память в психике и своем организме? В чем кроется причина таких различий?

Катастрофы техногенного характера, различные аварии заставляют изучать психологию и методы работы с пострадавшими, как на месте событий, так и позже.

Существует такое понятие, как феномен ретравматизации. Он ведет человека в то место, где ему угрожала опасность. Не пережитая травма постоянно напоминает о себе. В определенный день и час человек может возвращаться на то место и вести себя подобно маньяку на месте преступления. И здесь работает незавершенность ситуации. В древности, к примеру, человек владел методикой победного танца, исполнявшегося при благоприятном исходе угрозы, который сегодня наши современники уже позабыли.

Оплакивать утрату – немыслимо, люди склонны сдерживать свои эмоции. Кому-то легче стать слабее и отдать психотравме жизненные силы, живя тем, что осталось. Культурное наследие — один из самых вместительных контейнеров психических травм. Все пишут стихи и песни о разлуках, гибели, чтобы не забыть. А лучше все-таки было бы не вспоминать. Народ, переживший геноцид, отстаивает нанесенные врагами утраты. А ведь это все передается следующим поколениям…

Второй способ возведения контейнеров социумом для своих психотравм — создание субкультур, где приняты некие правила, способы досуга, объединяющие участников по принципу травматичности. Но все это лишь временно помогает, и вовсе не лечит.

Вдумчивый психолог перечислил бы еще методы, и даже не один для исправления ситуации. Жаль, что древние способы лечения исследуют и используют лишь некоторые специалисты. А ведь эти трансовые методы, возможно, самые действенные. Жизненные ресурсы человека не безграничны, как это может показаться, и их надо беречь, грамотно растрачивать.

Люди говорят — время лечит. А еще говорят — оно учит нас жить с болью. Оба утверждения верны. Самостоятельное излечение от психической травмы достаточно сложно. Это как если бы человек делал сам себе операцию.

Наиболее тяжелые травмы, идущие из детства, глубоко спрятанные внутри, при быстрых техниках терапии так и остаются непрожитыми. Вас лишь учат тому, где находится опасная для вас зона, и объясняют, что вам в нее вход запрещен.

Самыми вредными травмами считаются травмы развития. Они способствуют формированию зависимостей различных видов, алкоголизации, наркотизации, лишают человека возможности строить полноценные и гармоничные отношения со своим партнером.

Самое важное условие при лечении психологической травмы — наличие другого человека, и не обязательно психолога. Это может быть, к примеру, ваш духовник. Важно, чтобы были соблюдены условия полного принятия, поддержки и доверия.

Второе условие – принятие человеком личных ограничений, служащих отправной точкой в терапии. Важно понимать, откуда и куда двигаться.

И третье условие — создание комфортного и безопасного личного пространства.

Попытка излечения от психологической травмы – уже половина успеха. И ей надо обязательно воспользоваться!

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *