Психологические причины болезней и саногенное мышление

Опубликовано Опубликовано в рубрике ЛИЧНОСТНЫЙ РОСТ

саногенное мышлениеИзвестное высказывание: «Все болезни от нервов» имеет серьезную научную подоплеку. Взаимосвязь между физическим здоровьем и эмоциональным состоянием – установленный факт. Страхи, озлобленность, желчность часто сочетаются с заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Беспокойство и тревожность могут провоцировать развитие и обострение нарушений работы сердца, обмена веществ, раннего старения. И каждому сбою можно найти свое логичное объяснение, ведь психологические причины болезней оказывают огромное влияние на нашу с вами жизнь.

Организм человека – сложная система, внутри которой идет слаженная и взаимосвязанная работа всех органов. Нервная система, отвечающая за наше поведение, регулирует и синхронизирует деятельность всех остальных систем, поэтому нарушения ее деятельности (негативное мышление, неправильное поведение) вызывают нарушения работы других отделов организма, что и приводит к развитию того или иного заболевания.

Жизнь современного человека богата стрессами, конфликтами, экстремальными ситуациями. Беспрерывное нервное напряжение ведет к перегрузке и хронической усталости всего организма в целом, ослабляет иммунитет. Таким образом, многие заболевания сегодня имеют не только соматические, но и психологические причины.

Возникшее или обострившееся заболевание, в свою очередь, влияет на мысли и поведение человека. Необходимость посещать врачей, соблюдать их предписания и ограничения не способствует формированию позитивного настроя. Больной человек часто мрачен, капризен, озлоблен. Круг замкнулся.

Когда-то еще Платон указывал на то, что одной из самых больших ошибок врачей является их попытка лечить физическое тело, а не человеческую душу. Современная психология разрабатывает практику освоения оздоравливающего, или саногенного, мышления. Именно саногенное мышление позволит свести на нет психологические причины заболеваний.

Главным постулатом саногенного мышления является настрой на познание самого себя. Самопознание поможет избавиться от страхов, негативных эмоций. Умение контролировать свои эмоции не означает, что отрицательные переживания исключаются (это просто невозможно). Человек, обладающий саногенным мышлением, умеет превращать отрицательные эмоции в положительные. А оздоровление нервной деятельности приведет к общему оздоровлению организма.

Существуют разные методики самопознания и саморегуляции: аутотренинг, йога, гипноз, нейролингвистическое программирование. Важно, что их изучение и применение должны вестись под руководством профессионалов.

 

 

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *