Психологическое самбо

Опубликовано Опубликовано в рубрике Техники психологические

психологическое самбоСкажите, часто ли вами манипулируют другие люди? Не знаете? А лишь догадываетесь? Или можете уверенно сказать: «Да!»? В психологии существуют специальные приёмы, которые помогают людям, их изучившим, мастерски отражать «удары» судьбы. Речь идёт об ударах, которые мы получаем от других людей в виде открытых манипуляций или замаскированных, в виде варварского эмоционального нападения и т.п. Техники, позволяющие защититься психологически — это техники психологической самообороны. И сегодня мы говорим о технике психологическое самбо.

Любой человек после психологического нападения со стороны других людей чувствует полное опустошение, разочарование, неуверенность и сильные эмоциональные переживания. Возможно ли избежать подобных ситуаций? Или, если все-таки они произошли, красиво и уверенно из них выходить? Ответ однозначный – возможно! Техника психологического самбо не только поможет вам выиграть драгоценное время, но и поможет восстановить контроль над своими эмоциями и ситуацией. Данная техника подразумевает соблюдение четких правил.

Вот они:

  1. В своей речи вы должны использовать только ясные речевые формулы
  2. Вам необходимо будет грамотно подбирать интонацию своего голоса – она должна быть ровной, спокойной, вдумчивой. Выражение вашего лица при этом должно быть спокойным, а взгляд пристальным – в лицо своему визави.
  3. Все ваши реплики собеседнику должны быть основательными, что достигается благодаря выдерживание небольших пауз перед очередным вашим ответом, неторопливостью речи и обращенностью вашей реплики в открытое пространство. Если вы будете отвечать слишком быстро, то собеседник легко справится с интервенцией и поспешит вернуть обратно брошенный в него камень. Иначе говоря, неминуемо на свое нападение в ответ вы получите аналогичное. А вот ровная и вдумчивая интонация вашего голоса будет способствовать переключению возникшей между вами интервенции в конструктивный диалог.

А теперь перейдем непосредственно к технике Психологическое самбо

Техника бесконечного уточнения

Используется в разговоре с чрезмерно эмоциональным собеседником, который требует от вас выполнения каких-либо действий, или даже винит вас в чем-то. Если беседа протекает в таком русле, для начала, подробно выясните все детали – что именно происходит и по какой причине. Ни в коем случае не спорьте и не вступайте в пререкания, и тем более не оправдывайтесь. Если давление на вас усилится, вам необходимо стоять на своем – продолжать выяснять мнение вашего собеседника, спокойно задавая уточняющие вопросы. Если с практикой к вам придет умение ставить свой так, чтобы он требовал раскрытого и содержательного ответа, то это будет способствовать активизации ваших интеллектуальных усилий.

Весь секрет в том, что для того, чтобы ответить на ваш вопрос по существу (на чем вы, собственно говоря, настаиваете), собеседнику понадобится начать думать, а значит переводить часть своего энергетического заряда из эмоционального в рациональный поток. А еще таким образом вы выигрываете время.

Итак, задавая каждый раз очередной вопрос, мы выигрываем время и энергию, которые пригодятся нам, чтобы собраться с силами и уверенно отразить психологическое нападение.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *