Психология одиночества. Причины и преодоление

Опубликовано Опубликовано в рубрике О Психологии, Одиночество

психология одиночестваОдиночество – одна из серьезнейших проблем современного общества. Нередко ее спутниками являются плохое настроение и глубокие эмоциональные переживания. Одинокие люди нередко глубоко несчастные люди, имеющие небольшое количество социальных контактов. Их коммуникация с другими людьми либо полностью разрушена, либо чрезвычайно ограничена. Сегодня мы поговорим о таком понятии, как психология одиночества и обозначим причины и способы преодоления одиночества.

Одиночество представляет собой психогенный фактор. И он оказывает воздействие на эмоциональное состояние личности, которая пребывает в условиях изоляции от окружающего ее мира. И чем больше человек находится в изоляции, тем более увеличивается его потребность в общении со временем.

Одинокий человек находится в условиях коммуникативной депривации. И его одиночество проявляется в 3 основных формах: обыденной, экстремальной, искусственной. Зачастую одинокий человек более склонен испытывать различного рода страхи, тревогу, депрессии. Нередко отмечаются и измененное состояние сознания и личностных особенностей.

Выделяют следующие типы одиноких людей:

  1. Безнадежно одинокие. Это те люди, которые абсолютно не удовлетворены отношениями, будь то настоящими или бывшими. Они, как правило, редко заводят партнеров и редко заводят связи с кем бы то ни было.
  2. Временно одинокие. В какой-то мере связаны с друзьями, но при этом испытывают недостаток в отношениях.
  3. Устойчиво одинокие. Не склонны выражать свою неудовлетворенность отсутствием взаимоотношений в сравнении с первыми двумя типами. Внешне вполне себе благополучные люди. Тщательно скрывают боль одиночества внутри себя.
  4. Экзистенционально одинокие. Люди, которые никогда не подпускают к себе близко других людей, даже родных. По их мнению, мы все приходим в этом мир в гордом одиночестве, и также гордо его покидаем.

Согласно проведенным исследованиям, люди склонны считать одиночеством отсутствие близких контактов и личных отношений. А также ощущение покинутости, когда не с кем поделиться своими проблемами. Одиночество вызывает у них ощущение полной неудовлетворенности своей жизнью.

Некоторые люди говорят, что только сам человек делает выбор и определяет – жить ему одиноко или в отношениях. По их мнению, люди сами сажают себя в эту тюрьму под названием «Одиночество».

Каковы же основные причины одиночества? Мы перечислим основные причины:

— неуверенность в себе;

— неумение строить отношения;

— нежелание строить новые отношения;

— недружелюбие по отношению к другим людям;

— завышенные требования к партнерам;

— отсутствие желаемого окружения;

— неправильное воспитание;

— банальная лень.

Безусловно, проблема одиночества решаема. Для этого существует масса способов. Это и знакомства в общественных местах, занятие любимым делом, творчество, саморазвитие, домашние питомцы, клубы по интересам, различные интернет-сообщества и т.п.

Нежелание признать себя одиноким человеком связано с тем, что на тему одиночества в современном обществе наложено табу. Стереотип успешного человека, которого нам каждый день навязывают масс-медиа, не предполагает отсутствие межличностных контактов и хорошего уровня коммуникабельности.

В любом случае, всегда нужно в первую очередь определить для себя – насколько мне самому комфортно находиться в состоянии одиночества. И если честный ответ покажет, что ситуация далека от идеальной, никогда не поздно предпринять меры по ее исправлению. Не забывайте о рефрейминге, который помогает расширять границы и свое сознание.

 

 

 

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Для вас в наличии экспертная оценка недвижимости помогут наши специалисты.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *