Разрешение конфликтов в семье

Опубликовано Опубликовано в рубрике Отношения

Разрешение конфликтов в семьеГармоничные отношения – это не дар свыше. Это постоянная работа над собой. Идеальных людей не существует. И причина многих семейных конфликтов кроется в нежелании принять эту простую истину. Сегодня мы затронем такую тему, как разрешение конфликтов в семье, поскольку она является действительно актуальной. Ведь ссоры, взаимные претензии, желание изменить своего партнера – это не так уж и редко встречающиеся явления в отношениях двух людей. Все это приводит к психологической отстраненности и разводам. Люди боятся сделать первый шаг, бояться попытаться разобраться с собой. И в этом их основная проблема.

Тема разрешения конфликтов в семье чрезвычайно актуальна еще и потому, что из-за скандалов страдают дети. Нездоровая психологическая атмосфера внутри семьи оказывает своё негативное влияние на формирование психики ребенка. А это обязательно отразится в его взрослой жизни.

Современный мир – это мир одиноких людей. Все больше людей ежедневно уходит в глухую оборону, прекращая слышать и понимать окружающих, даже самых близких, людей. Но давайте не будем забывать, что ваш партнер – это ваше зеркало. И до тех пор, пока вы не желаете принять его таким, какой он есть, вы не принимаете самого себя…

В характере каждого из нас присутствуют такие черты, которые недоступны нашему восприятию. И для того, чтобы их выявить, нам и необходимо то самое зеркало в лице нашего партнера. А отношения есть самое точное из зеркал. Потому что в них мы раскрываем свои самые лучшие и самые худшие стороны личности.

Люди склонны осуждать друг друга. В потребности самоутверждения им проще указать на недостатки партнера, нежели задуматься о своих. Ведь вскрыть проблемные зоны куда проще, когда дело не касается лично тебя. А первая ваша задача в разрешении конфликтов в семье в том и состоит, чтобы перестроиться прежде всего самому – с волны претензий и обид на волну доверия и принятия. Другими словами, первый шаг в решении проблемы заключается в том, чтобы спокойно и честно ответить себе на вопрос: «Что происходит со мной?». Обратите свой взор внутрь себя. Перестаньте смотреть на партнера и ожидать от него каких-либо действий. Возможно он сам также ждет чего-то от вас. Это непродуктивно.

Именно поэтому, не желая разобраться с внутренними противоречиями, люди расстаются, обвиняя друг друга в непонимании и занимаются поиском нового партнера в надежде что уж в новых отношениях у них все будет точно по-другому, гораздо лучше, чем прежде. Но все это миф, сказка. Не более чем самообман. Иллюзия. Поэтому, когда ваши отношения дают сбой, остановитесь и спросите себя о том, что с вами происходит. Что мешает вам, как и прежде, счастливо и радостно идти по дороге любви.

Важно запомнить раз и навсегда: не стоит отчаиваться, если отношения с партнером зашли в тупик. Всегда есть несколько вариантов выхода из этой ситуации. И вы не первый, и даже не последний, кто столкнулся с подобной проблемой.

Скажите, на ком сегодня лежит ответственность за ваши отношения? На вас или на партнере? Что вам мешает взять ответственность на себя?

Умеете ли вы находить компромисс в отношениях? Как тяжело он вам дается? Как часто вы мечтаете изменить что-то в своей половинке? Сядьте и ответьте письменно себе на эти важные вопросы. Поразмышляйте над ними и проанализируйте свои ответы на них. Так у вас появится шанс услышать себя и осознать свои истинные желания.

Следующий шаг: представьте себя на месте вашего партнера. И от его лица письменно ответьте на следующие вопросы:

— что со мной происходит?

— что для меня важно в отношениях?

— от чего я получаю удовольствие?

— что причиняет мне боль?

Анализ ответов на эти вопросы поможет избежать вам многих конфликтов, поверьте.

В то мгновение, когда вы жалуетесь на то, что с вами происходит, попытайтесь найти ответ на вопрос: «Какие мои недостатки лишают меня покоя, сводя на нет качество жизни и отношений с любимым человеком?».

К примеру, вас тревожит эгоизм вашего мужа. Это может указывать на то, что вы пытаетесь бороться со своими личными эгоистичными наклонностями, которые боитесь признать в себе.

Рассматривайте любой конфликт как шанс для собственного роста и личного развития. Не тратьте энергию на попытки исправить близкого человека. Гораздо эффективнее разобраться прежде всего с собой. После чего заняться самосовершенствованием. Заметив позитивные изменения в вас, ваша половинка обязательно начнет меняться в лучшую сторону. Главное – постоянная практика и ваше желание.

Отношения несложно сохранить, когда вы прекратите скрывать от себя правду и делать вид, что все хорошо. Почаще обращайте внимание на свои эмоции и потребности. И всегда ясно осознавайте конечную цель любого своего желания. Другими словами, если вы хотите изменить партнера, вы должны четко понимать для чего это и что вы получите в результате. А главное вы должны понимать, как вы лично можете помочь себе в этом вопросе. Ваша осознанность и сосредоточенность каждый раз будут приводить вас к успеху.

Возможно, после подобного подробного анализа себя и своих отношений с партнером, вы осознаете, что до сих пор совсем не знали себя. У вас сегодня появился прекрасный шанс познакомиться с собой, обрести свое истинное «я» и нащупать ту связь с самим собой, которую вы когда-то утеряли.

С наилучшими пожеланиями, Проект «Адаптация»

 

Читайте также статью «Что убивает отношения«

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *