Рисование мандал в психотерапии личности

Опубликовано Опубликовано в рубрике ЛИЧНОСТНЫЙ РОСТ, Саморегуляция

рисование мандалыКартинка в окружности – что может быть легче? Возьмите мандалу и взгляните на неё. Попробуйте ответить на вопрос: почему мандала изображается именно в таком виде? А вы знаете, о том, как на неё реагирует наше подсознание, нет? Оно реагирует на рисунок следующим образом: внутреннее пространство мандалы есть проекция наших внутренних переживаний. Всё, что лежит за её пределами — окружающий мир. Рисование мандалы сегодня представляет собой отличный диагностический инструмент для психотерапевта. Оно оказывает благотворное влияние на развитие человека, целительно воздействует на психику и организм в целом.

Что же представляет собой рисование мандалы? Прежде всего, это встреча со своим внутренним миром. Благодаря подобным творческим практикам человек получает возможность избавиться от негативного прошлого опыта, так сильно травмирующего порой, а также осознать свои настоящие желания, а не те, что навязаны социумом. Рисование мандал – это чрезвычайно глубокая внутренняя работа над собой. И её результатом является изменение мыслей, поступков, эмоций, внешней коммуникации и общения с самим собой.

По словам Карла Густава Юнга, выздоровление совершается посредством увеличивающейся внутренней целостности личности и раскрытия её внутреннего потенциала. Он также подмечал, что рисование каждой последующей мандалы влечёт за собой отражение вашей внутренней жизни в настоящий момент времени. Другими словами, данную технику можно применять для фиксации психологической трансформаций личности. Мандала способствует продвижению личности к средоточию своей души. А с душой связано многое, и она является мощнейшим источником жизненной энергии.

Рисование мандал представляет собой произвольный процесс. В нём не существует установленных правил и законов. Их образы – есть проекция психической реальности человека в настоящий момент. Психологическое развитие идёт по окружности и состоит из возвращения к центру души.

Это неповторимый инструмент для самопознания и развития. В процессе работы над мандалой открываются скрытые ресурсы, позволяющие человеку решить многие внутренние проблемы.

Настоящая мандала есть ваш внутренний образ, это связь внешнего мира с внутренним. Она позволяет вам изображать свои внутренние переживания, которые невозможно выразить словами.

Как же выглядит работа?

Сегодня известно множество способов работы. Мандалы есть почти у всех народностей и обладают различными формами и размерами. Но прежде всего рисунок для всех символизирует единство Вселенной и Человека.

Найдите для себя спокойное местечко. Захватите с собой разноцветные карандаши и холст, на котором будете рисовать. А еще не забудьте о циркуле и линейке. Перед работой можете помедитировать, это поможет вам войти в правильное состояние. Взгляните внутрь себя и прислушайтесь к своему подсознанию – какие цвета ему хочется взять в работу? И постепенно начинайте этот замечательный творческий процесс…

Хотим заранее предостеречь вас от того, чтобы вы сами не пытались интерпретировать полученный рисунок. Это очень непростой и долгий по времени процесс, для которого нужны специальные знания. Попробуйте просто взглянуть со стороны на свою работу после её выполнения и осознать, что вас в ней привлекает, а что нет. Можно вносить изменения.

Мандала как капля вашей крови, как частица вашей души, анализируя которую, вы можете понять, в каком психическом состоянии находится ваше здоровье.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *