Аутогенная тренировка

Опубликовано Оставить комментарийОпубликовано в рубрике Саморегуляция

Аутогенная тренировка является активным методом психогигиены и психопрофилактики. Именно поэтому она столь популярна в наше время, и не теряет своей актуальности уже много лет. Именно аутогенная тренировка слушать которую вы можете в любое удобное для вас время, является отличным способом мышечной релаксации и самовоспитания. Проект «Адаптация к жизни» на регулярной основе проводит вебинары по психологии, на которых мы практически всегда […]