Упражнение «Как правильно реагировать на критику». Психологическая техника

Опубликовано Оставить комментарийОпубликовано в рубрике Техники психологические

Если вы страдаете, когда другие вас критикуют, то предложенная нами психологическая техника обязательно поможет вам справиться с этой проблемой. Мы уже говорили о том, как реагировать на критику в одной из наших публикаций. Прочитайте её — это станет неплохим дополнением к нашей технике. Итак, для начала объясним в чем же суть техники. Для её прохождения необходимо будет представить себя в […]

Психологическая техника «Мелочи жизни»

Опубликовано Оставить комментарийОпубликовано в рубрике Техники психологические

Представленная нами психологическая техника поможет вам в решении проблемы, связанной с любой негативной ситуацией из прошлого. Это может быть обида на кого-нибудь или просто любая неприятная ситуация, которую вы вспоминаете с огорчением, мечтая забыть о ней. Если вы переживаете по поводу ситуации, которая уже давно в прошлом, вы продолжаете сливать огромное количество энергии в никуда. Что же можно с этим […]

Психологическая техника Руки – балансир настроения

Опубликовано Оставить комментарийОпубликовано в рубрике Техники психологические

Мечтаете овладеть техникой, которая будет помогать вам приводить свое настроение в порядок? Тогда слушайте и внимайте! Представляем вашему вниманию психологическую технику, которая называется «руки — балансир настроения». Этап первый. Баланс Встаньте. Ноги держите на ширине плеч, а руки — свободно опущенными вдоль туловища. Положение кистей рук: переводим их в нейтральное положение, то есть положение, когда ваши ладони располагаются параллельно полу. […]