Увольнение по собственному желанию — как обеспечить психологическое равновесие

Опубликовано Опубликовано в рубрике Профессиональная адаптация

Увольнение по собственному желаниюНесмотря на то, что записи в трудовых книжках пестрят словосочетанием «уволен по собственному желанию», далеко не всегда уход с работы вызван естественной потребностью специалиста завершить деятельность в компании. Довольно часто сотрудник кладет на стол руководителя заявление об увольнении под влиянием накопившихся негативных эмоций: «Не ценят!», «Достали!», «Пусть сами работают в таких условиях!».

Это самый болезненный путь ухода с работы, если сравнивать другие причины инициирования увольнения самим сотрудником. Поэтому и переживается такое событие человеком гораздо сложнее. Куда оптимистичнее происходит прощание работника с компанией, если он уходит с благодарностью.
Не удивительно, что потребность установить собственное эмоциональное равновесие, морально принять себя безработного и адаптироваться к периоду вынужденного профессионального безделья наиболее остро проявляется у тех, кто уволился «на эмоциях».

Закономерные переживания при увольнении

Оказавшись без работы, человек в первые дни все еще возвращается к тем эмоциям, которые подтолкнули его к увольнению. Это может быть обида или злость, раздражение или негодование. Негативные чувства направлены на те условия и на тех действующих лиц, которые имели прямое отношение к увольнению. То и дело всплывают мысли: «Пусть попробуют справиться без меня…», «Вот сейчас они узнают, какой там объем работы…» и подобные мнения о важности своего вклада и нежелании других его оценить.

Когда переживания такого рода стихнут, появляется цель устроиться на другое место работы, которое, разумеется, будет значительно лучше, чем предыдущее. Активизируется стремление получить предложение от новой компании, чтобы всем стало ясно (и себе, в том числе), какого востребованного специалиста лишилась компания.

Но тут, как назло, джоб-оффер задерживается. На этом фоне потихоньку, но очень настойчиво, боевой настрой начинает подтачиваться червячком сомнений. Это самый сложный период в жизни безработного, потому как на этом этапе либо укрепляется вера в себя и в свои силы, либо она разваливается, как карточный домик.

Адаптация к временному статусу безработного и последовательный поиск работы

Ни претензии к работодателю, ни укоры самому себе не помогут в трудоустройстве. Пока человек будет думать, что он ушел от не умеющего ценить его труд руководителя, и пока будет лелеять надежду, что его ждут в самой крутой компании, новое место работы от него будет ускользать.
Пришло время открыть глаза на реальные обстоятельства и принять ситуацию такой, как она есть. Тем более что в ней сокрыты положительные моменты. Поможет буквальное следование по шагам:

1. Принять увольнение и признать свой статус безработного. Для этого нужно проанализировать предыдущее место работы, отметить срок работы, приобретенные навыки, свои достижения и поблагодарить этот период своей жизни.

2. Осознать, что прежняя работа завершена, что там поставлена точка, и самое время шагнуть на следующую ступеньку профессионального развития.

3. Похвалить себя за решительность, так как без увольнения продвижение затормозилось бы на неопределенный срок.

4. Определиться с желаемой должностью и составить перечень критериев к новому месту работы.

5. Приступить к активному поиску работы, включающему ежедневный просмотр вакансий и отправление откликов на понравившиеся предложения.

6. Соблюдать режим дня, близкий к тому, которого придерживался, будучи трудоустроенным.

7. Кроме поиска работы, посвятить часть времени тем занятиям, до которых ранее не доходили руки.

Фриланс

Если же вас постоянно одолевали мысли о фрилансе во времена работы на «дядю», то обязательно рассмотрите и этот вариант. В наши дни всемирная паутина дает безграничные возможности для личностного роста и заработка денег, осваивая новые профессии, и двигаясь к новым целям. И если вы смелый человек, готовый на кардинальные перемены в своей жизни, и при этом у вас есть поддержка близких людей, то возможно фриланс станет отличным вариантом для дальнейшего развития и самоутверждения.

И не забывайте, что если человек по собственной инициативе увольняется с работы, то у него уже есть потенциал для дальнейшего продвижения. Но наивно ожидать немедленного результата. Чтобы его получить, следует видеть плюсы создавшейся ситуации и проявлять организованность, настойчивость и усидчивость.

Удачи вам и всех благ!

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Комментариев: 7 на “Увольнение по собственному желанию — как обеспечить психологическое равновесие

  1. Как избавиться от гиперответственности?Из-за этого много тяну на себя,пытаясь все решить и разрулить.Даже из-за самых обыденых мелочей буду переживать

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *