Я – интроверт!

Опубликовано Опубликовано в рубрике Темперамент и эмоции

особенности интровертовСегодня мы поговорим об интровертах. Или, как говорят психологи, об интровертированном типе личности. Наверное, вы знаете, к какому типу можете себя причислить? Можете ли вы с уверенностью сказать: я интроверт? Давайте поговорим и проанализируем.

Особенности интровертов в том, что, в отличие от экстравертов, они полагаются на субъективные факторы. Их сознание хоть и видит внешние условия, но в итоге избирает субъективные определители.

Само по себе понятие интроверсии, как типа человеческого темперамента, было открыто Карлом Юнгом и Гансом Айзенком. В переводе с латинского слово интроверт переводится как «внутрь». Это как раз и объясняет сущность и особенности интровертов – они как бы обращены внутрь себя, к своему внутреннему миру, своему я. Их отличительными чертами можно назвать высокую степень самокритичности и рефлексии. Внутренний мир для такого человека – это источник его энергии, его жизненная сила.

Интроверту жизненно необходимо периодически оставаться одному. Только наедине с собой он восстанавливает свои силы, обретает гармонию, спокойствие, уверенность. Постоянное общение с другими людьми ослабляет его потенциал, забирает энергию. Такой человек устает от общества, например, из-за вынужденного общения на работе, поэтому ему очень важны периоды, когда он может остаться наедине с собой, приводя мысли в порядок.

Нервная работа, громкая толпа в общественном транспорте, даже будущие планы – все это способно внести дисгармонию, снизить уровень внутренней энергии интроверта. Безусловно, это вовсе не указывает на то, что он плохой работник. Скорее наоборот – интроверты способны быть очень увлеченными своей работой и профессиональными достижениями. Но в режиме многозадачности, например, гораздо проще работать все же экстраверту. Хотя плюс интровертов здесь как раз в том, что, взяв в работу 1-2 задачи, они проработают их настолько детально и тщательно, что результат выполненной работы/задачи обязательно порадует руководство.

Зачастую рядом с интровертом немного по-настоящему близких людей, на которых он действительно с уверенностью может положиться. Интроверты сложнее сходятся с окружающими, это не секрет. При этом они вовсе не угрюмые молчуны, как многие могут подумать – вовсе нет. Это абсолютно такие же люди, готовые идти на контакт, работать, получать и отдавать эмоции. К слову сказать, некоторые качества интровертов приносят обществу гораздо больше пользы, нежели качества экстравертов. В этом заключаются уникальные особенности интровертов.

Чтобы не быть голословными, давайте поразмышляем – кто, на ваш взгляд, способен принести больше прока серьезному масштабному проекту компании? Экстраверт, который стремится оказаться везде и сразу, и коммуникабельность которого порой вредит трудовой атмосфере, или интраверт, стремящийся к высокой концентрации на поставленной задаче, готовый к детальному разбору информации и тщательному изучению всех сопутствующих вопросов?..

Еще одной особенностью интровертов является тот факт, что прежде, чем сказать что-то или сделать, они все, как следует, обдумают. В отличие от экстравертов, которые любят рубить с плеча.

интроверты и экстраверты

Негативным фактором для интровертов является осознанная направленность общества на экстраверсию как на норму. Вследствие этого, у многих детей-интровертов нередко в школе возникают серьезные проблемы. Особенность темперамента такого ребенка заставляет его сначала обдумывать ответ на заданный учителем вопрос перед озвучиванием, что, к сожалению, нередко учителем-непрофессионалом (далекого от детской психологии) рассчитывается как незнание ответа или как недостаточная сообразительность ребенка. Это в свою очередь провоцирует у ребенка чувство вины, неуверенности или стыда. Что способно наложить сильный отпечаток на дальнейшее формирование, оказав резко негативное влияние на жизнь в более зрелом возрасте. Поэтому, как ни печально признавать, дети-интроверты страдают в школе больше, нежели их сверстники – дети-экстраверты.

Адаптация интроверта

Важно побороть в себе имеющееся чувство вины, навязанное когда-то обществом. Для этого можно включить в свою ежедневную жизнь специальные психологические методики. Отлично, если вы обратитесь за консультацией к психологу, который быстрее найдет для вас выход из этого волнующего вас состояния.

я интровертВажно ежедневно выделять себе личное время, когда вы сможете восстановиться морально и физически. Нельзя доводить себя до внутреннего опустошения, находите время даже на работе – по 5-10 минут выходя из офиса на улицу, например. Или туда, где можно побыть одному. Постоянное напряжение, общение с внешним миром принесет только хаос и саморазрушение, поэтому данному совету следует уделить особое внимание. Если даже дома нет возможности побыть наедине с собой, старайтесь хотя бы больше гулять, замечательно, если поблизости есть парк – берите свою собаку и вперед. Можете просто взять с собой книгу… Только обязательно дайте себе немного времени в день, этого очень важного времени — побыть наедине с собой!

Важно понимать, что поскольку окружающая нас жизнь заточена под экстравертов, не стоит жить по их правилам. Не стоит ежедневно прогибаться. Нужно искать пути адаптации, а они не только в том, чтобы прогнуться подо всех. Ведь наш мир — это не только мир, который принадлежит экстравертам, в конце концов. Живя по правилам экстраверта, интроверт попадает в непригодную для себя среду обитания. А эта среда, являясь для интроверта крайней ситуацией, созданной в принудительном для него порядке, вызывает совершенно объяснимые страдания, «ломку» если хотите. Конечно, не будем мести всех интровертов под одну гребенку. Но если вы по шкале интроверсии находитесь в крайней точке, угрозы страданий и дискомфорта возрастают.

Если вы относите себя к амбиверту, то вполне в состоянии справиться с этой проблемой, приспосабливаясь к миру экстраверсии, находя для себя больше выгод, нежели недостатков и эмоциональных неудобств, физического дискомфорта. По научным данным, к слову, около 80% интровертов так и живут…

Если вы говорите: я интроверт, то не хотите ли задать себе еще один вопрос? А именно: «Как мириться с тем, что ежедневно приходится прогибаться под чьи-то правила?». Далеко не каждый интроверт задается подобным вопросом, к сожалению. Вследствие чего адаптация интроверта проходит далеко неоднозначно и зачастую очень болезненно. Ограничения и уступки, на которые идет такой человек ради общества, заставляют его прогибаться самому, нежели прогибать общество под себя, ведь иначе, как он предполагает, он посягнет на устои этого самого общества, выстроенного на компромиссах. На это далеко не каждый пойдет даже ради собственного благополучия. Опять же, к сожалению…

Конечно, кому-то лучше маскироваться в песке, словно ящерица и не считать это «прогибом»… Они думают, что прогнулись из-за данности, из-за некой неизбежности, в конце концов, из-за банальной гравитации, которая не дает им возможности взлететь, оторвавшись от земли…

А если есть потенциал? А еще желание, стремление, талант? А также возможность поднять эти самые крылья, взлететь назло всем, вопреки этому миру экстравертов?… В подобные мгновения рождается правильный вопрос: «Сдаваться, прогибаясь или достигать, борясь»?. В этот самый момент этот вопрос становится для человека жизненной ценностью, его ориентиром. Он наполняет смыслом все его существо. А здесь уже совсем другие психологические условия существования…

 

Вам может быть интересно:

Синдром профессионального выгорания

Факторы профессионального выгорания и профилактика синдрома профессионального выгорания

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Один комментарий на “Я – интроверт!

  1. Замечательная статья, даже удивительно, насколько четко соответствуют описанные особенности интроверта реальной личности и событиям вокруг нее (меня)). Мне очень симпатизирует предложенный способ понимания особенной личности (интроверта) и способы сделать жизнь комфортной. Спасибо автору! Статья была бы очень полезной для родителей, у которых дитя — интроверт.
    Не согласна в одном:
    «Важно побороть в себе имеющееся чувство вины, навязанное когда-то обществом.»
    Не стоит изначально настраиваться что-то в себе «бороть», лучше посмотреть на ситуацию с другой стороны, что-то понять о себе о окружающих, принять себя, полюбить… в этом случае обязательно последуют изменения. Но вот настроиться на борьбу с собой, тем более это делать, думаю, не стоит.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *